Далеко не все родители готовы отказаться от долгожданного отпуска в связи с появлением ребёнка. Кто-то считает, что детей до трех лет лучше оставлять дома: это поможет не испортить отдых ни себе, ни окружающим людям. Однако другая половина населения уверена, что путешествовать с ребёнком можно и даже нужно: это способствует получению новых впечатлений и эмоций маленьким человеком, а также помогает объединению семьи. MedAboutMe попытался разобраться, как же сделать поездку наиболее безопасной, комфортной и увлекательной не только для малыша, но и для его родителей.
Отдых с малышом: как выбрать подходящее место?
Самое важное на начальном этапе планирования отпуска — определиться с направлением. Особенностью детского организма является довольно слабо развитая система терморегуляции: дети легко нагреваются и охлаждаются, что может привести к нежелательным проблемам и испортить долгожданный отдых. Следует помнить, что слишком резкий перепад температуры и повышенная влажность нередко становятся причиной развития теплового удара. Медики рекомендуют с осторожностью рассматривать такие варианты, как Тунис, Таиланд или Арабские Эмираты: климат этих стран является наиболее неблагоприятным для маленького ребёнка. Лучше обратить свой взгляд на курорты Черного моря: Сочи, Абхазию, или же Болгарию. Также можно присмотреться к Греции или Турции.
Вторым важным этапом при выборе места стоит поиск гостиницы. Рекомендуется рассматривать варианты семейных отелей: там ребёнок с большей вероятностью сможет найти себе товарищей для игр и развлечений. Также в отелях с семейным уклоном проще организовать питание, а еще там нередко существуют игровые комнаты и специальные маленькие бассейны.
Какой вид транспорта лучше выбрать?
Традиционно считается, что дети лучше переносят путешествие на поезде. Мерный стук колес может убаюкать даже самого непоседливого кроху, а также обеспечивается большая свобода в перемещении. Малыш в возрасте до 5 лет имеет право ехать в поезде бесплатно, чем пользуются многие родители. Однако путешествие на поезде занимает гораздо больше времени: ребёнок может заскучать в дороге или начать капризничать. Также остро встает проблема туалета: смена памперсов в подобной обстановке довольно проблематична.
Самым быстрым и популярным способом попасть на отдых по-прежнему является самолет. Детям до двух лет приобретение отдельного места не требуется, а если же ребёнок относится к более старшей возрастной категории, цена на билет все равно может быть значительно ниже. Некоторые авиакомпании предлагают юным пассажирам специальное питание и набор для развлечения в полете, который включает несколько простых игрушек и раскраски. Однако перелет является сильным стрессом для ребёнка: у него закладывает уши.
Поездка на машине — также один из популярных способов добраться до курорта. Но в этом случае может возникнуть проблема укачивания, а детские крики раздражают и отвлекают водителя.
Как организовать питание?
Питание — один из самых важных аспектов в любой поездке. Пока ребёнок находится на грудном или смешанном вскармливании, беспокоиться об этом не стоит, ведь он всегда получает все необходимое от матери. Во время лактации женщина должна придерживаться диеты, не налегать на экзотические фрукты, ягоды и деликатесы: это может вызвать срыв стула у младенца. Также некоторые педиатры рекомендуют изредка допаивать ребёнка чистой бутилированной водой: это уменьшит риск развития обезвоживания.
Более взрослым детям, которые едят с общего стола, также не стоит давать большое количество ягод, фруктов и овощей: зачастую это оборачивается диареей. Специалисты советуют организовать рацион ребёнка примерно также, как и в домашних условиях: это позволит избежать болезненного периода адаптации и возможных проблем с пищеварением в дальнейшем. Однако не стоит придерживаться однообразия: малыш должен попробовать небольшое количество местных фруктов или ягод.
Варианты досуга: чем малыш может заняться?
Перед тем, как отправиться на отдых, следует тщательно продумать развлекательную программу для ребёнка. В поезде можно занять кроху просмотром любимых мультиков, незамысловатыми играми или развивающими упражнениями. По приезде на курорт открывается множество новых возможностей. Обычно семейные отели устраивают интересные и совершенно бесплатные мероприятия: веселые уроки, дискотеки и мастер-классы для самых маленьких. Это отличный шанс узнать что-то новое не только ребёнку, но и родителям.
Пляж лучше посещать в безопасные часы, а большую часть времени проводить у бассейна. Существуют так называемые «лягушатники» небольшой глубины, где под присмотром взрослых могут резвиться даже самые маленькие дети. Ребёнку старшего возраста можно предложить построить замок или любое другое сооружение из песка, а также устроить с ним дуэль на водяных пистолетах.
Адаптация ребёнка к климату и режиму дня
Первые несколько дней отдыха в новом месте могут быть достаточно дискомфортными как для родителей, так и для ребёнка. Происходит адаптация к новым условиям температуры и влажности, что проявляется повышенным беспокойством или плаксивостью. Также родителям стоит правильно организовать режим дня. Зачастую биологические часы ребёнка перестраиваются постепенно, он может первое время путать день и ночь, однако в течение 3-5 дней ситуация нормализуется.
Лекарства из дома или медицинская страховка: что лучше?
Многие родители задумываются о том, стоит ли брать на отдых собственную аптечку или можно приобрести большинство лекарств на курорте. Однако если ребёнок принимает какой-либо препарат на постоянной основе, лучше будет взять его с запасом. В курортных городах бывает довольно сложно найти аптеку с большим выбором товаров. Если предстоит заграничная поездка, стоит обеспокоиться этим вопросом заранее: во многих странах не продадут без рецепта врача даже простые обезболивающие таблетки.
При путешествии детская страховка отнюдь не является формальностью, от которой можно отмахнуться. Именно она позволит получить лечение и все необходимые медикаменты в случае развития непредвиденных ситуаций. Однако медики не советуют слепо полагаться только на страховку или лекарства из домашней аптечки: лучше позаботиться, чтобы оба варианта были под рукой.
