Всё большее количество людей по всему миру сталкивается с проблемой ожирения. Виной тому – доступность некачественных высококалорийных продуктов и малоподвижный образ жизни. К накоплению избыточной массы могут приводить не только физиологические факторы или генетическая предрасположенность, но также психологические аспекты:
- постоянные депрессии,
- стрессы,
- снижение самооценки,
- снижение либидо,
- постепенная социальная изоляция.
Раньше этой проблеме не уделялось много внимания. И дело вовсе не в пресловутых «стандартах красоты», а в том, что ожирение наносит огромный ущерб здоровью человека. Ожирение и сердечно-сосудистые заболевания всегда идут рядом!
Ожирение и сердечно-сосудистая система
Если человек начинает стремительно набирать жировую массу, вскоре обязательно наступит ожирение сердца. Это сразу же отражается на работоспособности органа. Чем может грозить ожирение сердечно-сосудистой системе?
- Сердечная мышца резко ослабевает. Если человек постоянно находится в стрессе и переживает, это может привести даже к летальному исходу.
- Вокруг сердца нарастают всё новые и новые жировые отложения. Они мешают органу, затрудняя работу диафрагмы и дыхания. У людей со значительным лишним весом появляется постоянная одышка.
- Сердцу становится всё сложнее сокращаться.
- Поскольку за счёт жировой оболочки сердце увеличивается в размерах, это может привести к постепенному смещению внутренних органов. Соответственно, через время нарушится работа всех систем организма.
Но не стоит заранее ставить крест на своём здоровье. Ведь медицина сердечно-сосудистых заболеваний помогает сделать изменения при ожирении обратимыми. Нужно поставить цель и постепенно её добиваться. В результате Вы не только улучшите своё состояние здоровья, но и приобретёте красивую подтянутую фигуру.
Современная медицина о сердечно-сосудистых заболеваниях при ожирении
Врачи придерживаются мнения, что больному с ожирением необходимо как можно раньше начать сбрасывать вес. Тогда и проблемы с сердцем больше не будут беспокоить. Однако категорически противопоказано резко худеть. Нельзя сидеть на различных диетах, тем более однокомпонентных. Правильное решение, которое поддерживает медицина при заболеваниях сердца и ожирении – придерживайтесь здорового питания. В своём рационе следует оставить лишь «правильные» углеводы, белки и небольшое количество жиров. Откажитесь от лишних калорий. И, конечно же, сразу включите в свою жизнь спорт.
Советы народной медицины при заболеваниях сердца
Те, кто начал следить за питанием и занялся спортом, иногда жалуются на повышенные нагрузки. Поэтому следует принимать витамины для укрепления сердца или воспользоваться некоторыми народными советами. Укрепить сердечное здоровье помогает гранатовый сок, мёд в сочетании с цитрусовыми, перетёртая яичная скорлупа, курага, орехи.
