Плохая экология: как загрязнение воздуха влияет при беременности и что делать?

Загрязнение воздуха может повлиять на развитие будущего ребёнка. Будущая мама, ребёнок в стадии плода и новорожденные особенно чувствительны к качеству всего, что попадает внутрь организма. Особенно важно помнить об этом тем, что проживает в экологически неблагополучных районах. Но как именно загрязнение воздуха влияет на плод, какие проблемы возникают, если будущая мама постоянно сталкивается с воздухом недостаточного качества?

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия

Загрязнение воздуха может спровоцировать низкий вес новорожденного

Согласно исследованию Американской академии педиатрии, дети, чьи мамы подверглись воздействию загрязненного воздуха (в частности, твердых частиц в нем, возникающих из-за промышленной деятельности человека и автоиндустрии), находятся в группе риска низкой массы тела при рождении.

Хотя исследования показывают значительную корреляцию между загрязнением воздуха и низкой массой тела при рождении, механизм влияния все еще неясен. Эксперты предполагают, что загрязнители влияют на обмен питательными веществами плаценты с плодом.

Большинство младенцев чувствуют себя хорошо даже с малой массой тела при рождении. Но очень низкий вес при рождении может привести к проблемам развития в более позднем возрасте В их числе:

• Высокий риск респираторных заболеваний, церебрального паралича и задержки роста.
• Аномалии развития мозга.
• IQ ниже среднего.
• Низкая успеваемость.

Плохой воздух провоцирует преждевременные роды

Твердые частицы в воздухе, то есть диоксид серы, оксид углерода и диоксид азота могут вызвать преждевременные роды. Ученые предполагают, что в первом триместре они способны помешать имплантации и плацентации; в то время как на поздних сроках беременности вызывают воспалительную реакцию, которая провоцирует преждевременные роды.

Недоношенность может повлиять на ребёнка следующим образом:

• Проблемы с дыханием в первый год с риском развития астмы.
• Риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
• Риск проблем развития, таких как церебральный паралич, проблемы со слухом и зрением, а также умственная отсталость.
• Трудности в обучении.
• Риск хронических заболеваний и состояний, таких как синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).

Экология и аутизм

В отличие от множества мифов о причинах аутизма, загрязнение воздуха действительно может спровоцировать расстройство аутистического спектра (РАС).

• Исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что будущие мамы, подвергшиеся воздействию взвешенных в воздухе твердых частиц в третьем триместре, в два раза чаще сталкиваются с РАС у детей. Исследователи предполагают, что риск аутизма увеличивается с уровнем загрязнения.
• Российские ученые обнаружили связь между дородовым воздействием некоторых пестицидов, в частности, ДДТ, и возникновением аутизма.
• Другое исследование показало, что диоксид азота, озон и другие загрязнители воздуха связаны с задержкой развития и риском РАС.

Астма: еще одна проблема, вызванная загрязнением воздуха

Загрязнение воздуха давно ассоциируется с респираторными проблемами, такими как астма, сердечно-сосудистые заболевания и рак легких. Исследования показали, что пренатальное воздействие загрязненного воздуха, вызванное движением транспорта, может повлиять на развитие легких у плода, увеличивая риск детской астмы.

Исследование из Environmental Epidemiology доказывает, что пренатальное воздействие мелких твердых частиц в третьем триместре может быть токсичным для развития легких плода, что увеличивает риск астмы.

Астма влияет на качество жизни детей по-разному, не только на способность легко дышать. В числе дополнительных проблем, в которых виновно это заболевание, ученые включают следующие:

• Социальная изоляция, когда ребёнок не может заниматься спортом, боится оставаться без присмотра взрослых (или этого боятся родители) из-за риска астматического приступа.
• Беспокойство и депрессия.
• Пропуски в школе и низкая успеваемость.
• Постоянный страх смерти, особенно во время приступов астмы.

Как защитить себя и ребёнка от загрязнения воздуха во время беременности

Хотя исследования показывают значительные опасности, связанные с загрязнением воздуха, с большинством детей все будет хорошо при соблюдении необходимых мер предосторожности. Однако их нужно предпринимать вовремя.

Эксперты предлагают следующие способы профилактики для будущих мам, живущих в районах с плохой экологической обстановкой (к которым, к сожалению, относятся российские мегаполисы):

• Носите маску для лица, выходя на улицу.
• Придерживайтесь здоровой диеты, богатой витаминами и жирными кислотами.
• Принимайте пренатальные витамины.
• Чаще проводите влажную уборку.
• Держитесь подальше от дыма, как сигаретного, так и костров.
• Не выходите гулять при высоком уровне загрязнения воздуха, особенно в сухую и ветренную погоду.
• Соблюдайте правила гигиены, оставляйте уличную одежду при входе в закрытом шкафу.
• Купите очиститель воздуха для дома и увлажнитель: из влажного воздуха частицы быстрее оседают на пол и поверхности. Оптимальный вариант – специальный очиститель с принудительной подачей воздуха снаружи, который поставляет чистый и свежий воздух в дом и заодно фильтрует все, что находится в виде взвеси внутри помещения. Почему это важно, мы рассказываем в статье «Дышите глубже: как сделать воздух дома безопасным?».
• Выращивайте в доме растения, очищающие воздух. О том, какие подходят лучше всего, читайте в статье «10 комнатных растений, которые лучше всего очищают воздух».