Мудрость строить отношения дана далеко не всем. Многие люди страдают от того, что не могут построить близкую связь, знакомятся, пробуют создать семью, однако, все равно остаются одинокими. В чем причина патологического невезения в любви? Почему раз за разом попадаются «не те» партнеры — обманщики, манипуляторы, недостойные? Особенности психологии взаимоотношений с противоположным полом и рекомендации — как создать близкие отношения — в данной статье.
Отсутствие любви к себе
Ответом на вопрос «Что такое любовь» задавались многие философы и простые люди во все времена. Одно из предположений, которое популярно в обществе — «любить — это значит хотеть делиться с любимым человеком всем, что есть — вниманием, заботой, теплом». Однако, другому можно дать только то, что имеешь сам. Поэтому, сложно дарить любовь партнеру, когда нет такого чувства к самому себе. Изначально, любить себя человека учат родители. Как они делают это?
Когда проявляют хорошее отношение к ребёнку, хвалят и поддерживают его, жалеют, если ему больно, мало критикуют и много хвалят. Обратная сторона любви к своей личности — это критика, осуждение и непринятие. Если человек относится к себе строго, не позволяет чувствовать, отдыхать, расслабляться, радоваться, скорее всего, он себя не любит. Тогда, он не сможет подарить другому свою любовь, потому что не знает, как это делается.
- Любить себя — это радоваться своей личности просто так, независимо от переделанных дел и имеющихся способностей.
- Это с любовью и радостью смотреть в зеркало на собственное отражение.
- Это слышать свои желания и исполнять их. Любить себя — это не заставлять общаться с теми, кто огорчает, обижает.
- Это знать, чего хочешь, защищать себя, когда есть необходимость.
- Когда человек умеет дарить любовь себе, он становится внешне привлекательным, в нем просыпается много энергии и радости, он, словно излучает свет вокруг себя и притягивает позитивно настроенных людей.
- Нелюбовь к себе проявляется как обеспокоенность, хмурость, недовольство, пессимизм. В таком состоянии трудно быть привлекательным для большинства незнакомых людей.
Завышенные требования и идеальная любовь
Часто причиной одиночества является привычка строить завышенные требования к потенциальному партнеру. Так, ждать от человека, что он будет всегда вести себя мудро и достойно, знать, где следует проявить чувства, а где — сдержанность, понимать все жизненные процессы и отношения с окружающими — это ожидать невозможного. Человек, в таком случае, воспринимается не как личность с набором индивидуальных качеств, а как средство для удовлетворения собственной значительности — ведь, легко чувствовать себя идеальным, «на высоте», когда рядом почти совершенный партнер. Привычка иметь завышенные требования приводит не к близости, а к одиночеству — человек, чаще всего, остается один, потому что не находит того, кто мог бы ему соответствовать и удовлетворить все желания.
Требовать что-то от партнера, когда это является необходимым и соответствует жизненным убеждениям — нормальный процесс, однако, он должен иметь границы. Избавиться от привычки искать идеальную любовь можно, если перестать ждать от других совершенства во всем, научиться прощать, принимать сначала себя со своими недостатками, а потом других. Ценность и теплота человеческих отношений, радость от общения — гораздо важнее стремления «быть на высоте» во всем.
Нет привычки доверять
Иногда, построить близкие отношения мешает страх оказаться обманутым, почувствовать боль. Человек, в таком случае, с одной стороны, делает все, чтобы найти любовь и не быть одиноким, а с другой, сам, бессознательно разрушает связь, как только она переходит на доверительный уровень. Без доверия невозможно быть счастливым в отношениях — они будут портиться из-за подозрительности, ревности и обид. Позже, все чаще станут происходить ссоры, скандалы и непонимание и человек разочаруется в партнере, подтвердив, тем самым, свое убеждение что «Никому нельзя доверять».
Страх довериться часто возникает у тех, кто не знает, как поступать, когда отношения становятся трудными. Тогда, проще отвернуться от них, нежели погрузиться в неприятные чувства, пережить сложный период, «выстоять» и выдержать все невзгоды вместе с партнером. Без ссор и недоразумений нет любви, как без доверия нет близких отношений. Стоит научиться доверять другому ради того, чтобы получить опыт взаимности и радость от общения.
Страх близости
Обычно, быть близким страшно тому, кто слишком строго оценивает себя. Например, человек «скрывает» свое истинное лицо, а, вместо него, показывает другой образ себя — социально принятый и благополучный. Что стоит за формированием привычки так себя вести? Боязнь подвергнуться осуждению или критики со стороны. Путь к одиночеству в отношениях — это выдавать себя за кого-то другого из-за страха быть непринятым, таким, какой есть. Человек, в таком случае, может бояться, что, партнер не «выдержит» его и не останется рядом, если он покажет раздражение, злость, слабость, сомнения. Партнер же, находясь рядом, заметит наигранность поведения, станет чувствовать, что ему хотят «подсунуть кого-то другого» и, если ситуация не изменится, захочет разорвать отношения, почувствовав себя обманутым.
Искренняя связь мужчины и женщины друг с другом подразумевает, что они способны сближаться и «расходиться», принимать друг друга с недостатками, вести себя по-разному, проявлять эмоции и не бояться быть отвергнутыми за это.
Привычка жить в одиночестве
Иногда человек так сильно привыкает к жизни в одиночестве, что мысли о том, что ему придется делить с кем-то быт и личное пространство кажутся опасными, нерадостными. В таком случае, следует задуматься о своих желаниях — действительно ли хочется найти близкого человека или за этой потребностью стоит нечто другое? Когда он находит «родную душу», его не тревожит необходимость делить жизнь с кем-то еще — он получает искреннюю радость от любви и отношений.
Опыт неудачных отношений
Когда в прошлом человек пережил болезненный опыт расставаний, был обманут, брошен или предан, он может долгое время, так и не находить счастья в отношениях, заменяя одни знакомства другими. Следует разобраться — какие убеждения и «раны» остались от прошлой связи? Каковы мысли о любви? Завершена ли прошлая связь или еще «болит»? В случае положительного ответа, нужно, сначала, «прожить» до конца расставание и только после этого, заводить новые знакомства. В противном случае, «тени прошлого» будут постоянно напоминать о себе подозрением, ревностью, болью, тревогами.
