Очень часто первым о неблагополучии в этой сфере «заявляет» желчный пузырь.
Что может быть?
Боль в правом подреберье, усиливающаяся через 1-2 часа после приема пищи, горечь во рту, тошнота, диарея, головная боль говорят о нарушении работы желчного пузыря, застойных явлениях в желчевыводящих путях.
В первую очередь, рекомендуется перестать доедать все, что осталось в холодильнике после праздников. Оно, конечно, вкусное, но в данный момент – неполезное, ни с какой стороны.
Салат, залитый маслом или заправленный майонезом, может вызвать лишь дополнительный болезненный спазм желчного пузыря, но желчь может и не выделиться. Это же относится и к жареному мясу, маринованным овощам и соленой рыбе.
Оставьте это все тем, у кого проблем с пищеварением не наблюдается.
Рацион №5
"Садимся" на диетическое питание. У врачей такой рацион называется "Стол №5".
Представляет он собой дробное питание: часто, но небольшими порциями.
Всего за день надо принять до 5 маленьких порций еды.
Полностью исключаются жареные, острые, соленые, копченые блюда и, конечно — алкоголь.
Также не рекомендуются яблоки, мандарины и апельсины. Ограничьте сладкое.
Перейдите на вареные или тушеные на пару блюда из постного мяса или индейки, а также - нежирной речной рыбы.
Овощи и картофель лучше употреблять в виде пюре, приготовленном на воде.
Можно есть вареный рис.
Молочные и кисломолочные продукты лучше пока отложить.
Не стоит пить чай и кофе: замените их на компоты из сухофруктов или кисели. Пейте больше воды.
Вместо свежего хлеба — подсушенные сухарики. Из сладкого можно употреблять жевательный мармелад.
Такой диеты следует придерживаться в течение 2-3 недель.
Лечебные мероприятия
Если боли в правом боку сильные, а диета не помогает — надо обратиться к врачу.
Вам назначат ультразвуковое обследование и лекарственную терапию, в зависимости от основной проблемы.
Очень может быть, что это будут препараты, синтезирующие желчь, или – способствующие ее выделению.
Но решать, конечно, должен врач, поэтому не медлите с визитом к нему!
