До зимних праздников осталось совсем немного, впереди веселые рождественские каникулы, встречи с друзьями, многоуровневое застолье. А вместе с ним - нагрузка на органы желудочно кишечного тракта и риск возникновения или обострения заболеваний. Очень часто первым о неблагополучии в этой сфере «заявляет» желчный пузырь. Что может быть? Боль в правом подреберье, усиливающаяся через 1-2 часа после приема пищи, горечь во рту, тошнота, диарея, головная боль говорят о нарушении работы желчного пузыря, застойных явлениях в желчевыводящих путях. В первую очередь, рекомендуется перестать доедать все, что осталось в холодильнике после праздников. Оно, конечно, вкусное, но в данный момент – неполезное, ни с какой стороны. Салат, залитый маслом или заправленный майонезом, может вызвать лишь дополнительный болезненный спазм желчного пузыря, но желчь может и не выделиться. Это же относится и к жареному мясу, маринованным овощам и соленой рыбе. Оставьте это все тем, у кого проблем с пищеварением не наблюдается. Рацион №5 "Садимся" на диетическое питание. У врачей такой рацион называется "Стол №5". Представляет он собой дробное питание: часто, но небольшими порциями. Всего за день надо принять до 5 маленьких порций еды. Полностью исключаются жареные, острые, соленые, копченые блюда и, конечно - алкоголь. Также не рекомендуются яблоки, мандарины и апельсины. Ограничьте сладкое. Перейдите на вареные или тушеные на пару блюда из постного мяса или индейки, а также - нежирной речной рыбы. Овощи и картофель лучше употреблять в виде пюре, приготовленном на воде. Можно есть вареный рис. Молочные и кисломолочные продукты лучше пока отложить. Не стоит пить чай и кофе: замените их на компоты из сухофруктов или кисели. Пейте больше воды. Вместо свежего хлеба - подсушенные сухарики. Из сладкого можно употреблять жевательный мармелад. Такой диеты следует придерживаться в течение 2-3 недель. Лечебные мероприятия Если боли в правом боку сильные, а диета не помогает - надо обратиться к врачу. Вам назначат ультразвуковое обследование и лекарственную терапию, в зависимости от основной проблемы. Очень может быть, что это будут препараты, синтезирующие желчь, или – способствующие ее выделению. Но решать, конечно, должен врач, поэтому не медлите с визитом к нему!