Всемирная Организация здравоохранения советует вводить прикорм в рацион питания ребёнка, находящегося на грудном вскармливании, только после 6 месяцев. Если малыш находится на смешанном или искусственном вскармливании, то уже с 3 месяцев он может получать дополнительно соки из овощей или фруктов. Остановимся подробнее на рационе питания грудничков до полутора лет.
Питание для ребёнка 4-5 месяцев
- Если малыш получает молоко мамы – это все, что нужно ему в этом возрасте для здоровья, развития и роста.
- Если речь идет о младенцах на смешанном питании, грудь + детские смеси, или об искусственном питании, то в этом возрасте малыш, кроме фрешей из овощей и фруктов, может с 4 месяцев получать фруктовое или овощное пюре.
- В питание для ребёнка 4-5 месяцев можно добавлять несколько капель нерафинированного растительного масла. Естественно, фруктовые и овощные пюре должны быть протертыми.
- С 5 месяца в рацион можно постепенно вводить цельное молоко и молочные каши, если нет наследственной предрасположенности к аллергии на лактозу или индивидуальной непереносимости коровьего молока.
Питание ребёнка в 9 месяцев, введение новых продуктов
- К этому возрасту в меню питания детей уже не только пюре и фреши из овощей, фруктов, каши, растительное и сливочное масло, но и мясо, рыба, молоко, творог и другие молочные продукты, яичный желток.
- Любая пища должна быть протертой.
- Можно давать немного галетного печенья или сухарик.
- Каждый новый продукт в меню вводите постепенно, начинайте с четверти чайной ложки и не спеша доводите до порции, которая рекомендована в этом возрасте.
- Не пытайтесь приравнять к рациону взрослого человека питание ребёнка в 9 месяцев, введение новых продуктов не следует форсировать.
- Остерегайтесь экзотический фруктов и овощей, цитрусовых и других потенциальных аллергенов. Пищеварительная система малыша все еще несовершенна и не готова к встрече с ними. Необходимые для переваривания тяжелой пищи ферменты либо отсутствуют, либо вырабатываются в недостаточном количестве.
Правильное питание ребёнка: 1 год 5 месяцев
К году у грудничка прорезываются первые зубы, и это в корне меняет рацион питания. Теперь в его меню можно постепенно вводить измельченную пищу, понемногу меняя протертые пюре из овощей, фруктов, мяса, рыбы и творога на измельченные.
Чтобы отрегулировать вязкость, постепенно уменьшайте количество жидкости в пюре. Так вы к полутора годам переведете малыша на измельченную еду.
Не следует вводить жареное, соленое и обычные консервы в правильное питание ребёнка, 1 год и 5 месяцев – время, когда он из домашних разносолов может получать только блюда приготовленные на пару, вареные или тушеные.
