Причины раннего поседения волос: стресс, питание или болезнь?

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

В последнее время, седые волосы начали появляться у молодых людей до 30 лет. Сегодня, ни одного парикмахера нельзя удивить сединой у молодой девушки или юноши, причем ее может быть более 50% от всего объёма волос. Почему появляется седина в столь раннем возрасте? Принято винить в этом плохую экологию, питание, болезни, стрессы. Но так ли это на самом деле? MedAboutMe разбирался в сложном вопросе и готов поделиться результатами со своими читателями.

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Седые волосы у молодежи: история большого стресса

Седые волосы у молодежи: история большого стресса

Обнаружив на голове седой волос, многие просто его выдергивают, как говориться с глаз долой и с сердца вон. Но в скором времени, такую процедуру приходиться повторять все чаще и чаще, седина так и лезет по всей голове, существенно меняя естественный оттенок волос. И 50 оттенков серого становятся настоящей и пугающей реальностью, портящей внешний вид. К сожалению, с такими проблемами начали сталкиваться совсем молодые люди в возрасте 18-30 лет.

Появление седых волос всегда неприятно и наталкивает на мысли о скором старении, что далеко не всегда соответствует истине. Прежде чем в буквальном смысле рвать на себе волосы, нужно разобраться в причинах их появления и понять, что поможет вернуть натуральный цвет и на время забыть о старении.

По мнению многих специалистов, появление седых волос у современного человека больше отображает не процесс старения, а именно нарушения в обменных процессах, недостаток витаминов, минералов и питательных веществ. Так каковы основные причины появления седины на головах молодых людей?

Генетическая предрасположенность

Организм — совершенная система, в которой заложены все механизмы развития и жизни, в том числе и «срок годности». Доктора говорят о том, что в нашем организме есть «часовой механизм», срабатывающий в заложенное время и запускающий определенные изменения. Когда именно сработает «часовой механизм», будет зависеть от наследственности — того, что передадут родители. Проще говоря, если один из родителей, а тем более оба сразу поседели еще до 30 лет, то не стоит удивляться появлению седины сразу после 20 лет, а то и раньше.

Давно известно, что цвет волос определяет меланин — пигмент, вырабатываемый клетками меланоцитами. Под действием агрессивных факторов меланин прекращает продуцироваться, следовательно, волосы лишаются цвета и становятся серебристо-белыми. Доктора уверены, что такой процесс может быть и не связан с возрастом или ошибками в окрашивании и уходе за волосами.

Влияние стрессов

Влияние стрессов

Стресс — причина множества заболеваний и негативных процессов в организме. Не зря говорят: «все болезни от нервов». Многие специалисты считают, что если жизнь молодого человека или девушки связана с сильными стрессами, работа или учеба отнимает множество сил не только моральных, но и физических, то седые волосы могут появиться примерно с 20 лет.

Объяснить такой феномен можно некоторыми реакциями. Стресс запускает выработку кортизола — гормона, который часто называют стрессовым. Кортизол сокращает количество меланоцитов, что негативно отображается на выработке меланина. Все это будет способствовать появлению седых волос.

Жизнь современных молодых людей полна стрессов, эмоциональных потрясений и переживаний. Повышенные требования к самому себе, учебе, карьере и жизненному укладу не прибавляют здоровья. Кроме того, стоит помнить, что стрессом для организма будут не только эмоциональные переживания, но и повышенные физические нагрузки, несоблюдение режима сна и правил питания.

Полностью избавиться от стрессов и оградить себя от них не всегда получается, но это не говорит о том, что седые волосы в юном возрасте грозят всем и заранее нужно искать хорошего мастера. Появление седины — процесс сложный и порой многофакторный.

Придерживаясь здорового и активного образа жизни, правильного и здорового питания, вполне можно отсрочить появление седых волос на долгие годы.

Болезни и недостаток витаминов

Одним из симптомов болезней щитовидной железы будет появление ранней седины. Дело в том, что при нарушении работы щитовидной железы, когда формируются гормональные сбои, происходит преждевременное прекращение работы меланоцитов. В итоге формируется уже известная цепь необратимых последствий, что отображается на цвете волос.

Чтобы волосы были красивыми и блестящими, им необходим набор витаминов, минералов. Так, при отсутствии витаминов группы А, В и С, железа, цинка и меди происходит нарушение их структуры, из-за чего они могут выпадать, становиться ломкими и безжизненными. Также может нарушаться функционирование меланоцитов.

Питание и волосы

Питание и волосы

От правильного питания будет зависеть не только самочувствие, но и внешний вид. Поговорка «ты есть что, что ты ешь» может многое объяснить. Трихологи заметили, что седина может появляться у девушек, которые злоупотребляют безбелковыми диетами. Чаще всего такое происходит с девушками в возрасте 17-25 лет.

Дело в том, что белок является основным строительным материалом для волос, также он содержит тирозин — аминокислоту, которая способствует выработке меланина. Основной и единственный источник белка — питание. Если его недостаточно, рано или поздно это отразится на работе всего организма, в том числе и на волосах.

Как можно справиться с сединой?

Если рассмотреть все механизмы развития седины, то вполне можно замедлить процесс ее формирования. Для того чтобы предотвратить ее появление или уменьшить проявления, необходимо:

  • избегать стрессов и переутомлений;
  • придерживаться принципов правильного питания;
  • своевременно лечить болезни внутренних органов, и заниматься их профилактикой;
  • после совета с доктором принимать таблетированные формы витаминов, минералов, которые необходимы для волос. Лучше всего отдавать предпочтение комплексам с селеном, витамином С, Е и А, группы В.

После консультации со специалистом могут быть назначены мезотерапия, введение аминокислот, применение витаминов и масок, которые будут стимулировать волосяные луковицы. Докторами рекомендованы аппаратные методы воздействия: ионофорез, ультразвук, лазер и др. Такие методы позволяют стимулировать кровообращение в фолликулах, способствуя восстановлению обмена веществ.

Если причина появления ранней седины скрывается в генетической предрасположенности, то единственным методом воздействия будет окрашивание волос. Кстати, модным трендом вот уже нескольких сезонов является выкрашивание волос в серый цвет.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 04.07.2017 16:00, обновлено 17.04.2020 17:19
Рейтинг статьи:
4,1

Использованные источники

Косметическая дерматология / Бауман Л., Пер. с англ. Под ред. Потекаева Н.Н. 2011
Неврология. Национальное руководство. / Под ред. Е.И. Гусева, А.Н. Коновалова, А.Б. Гехт 2014
Диетология / Барановский А.Ю, 2012

Читайте также

Почему волосы седеют?
Серебро в волосах – тенденция не для всех. Что делать, если вы хотите сохранить молодость своих локонов? Как ухаживать за волосами, если седина уже появилась?
Профилактика седины – сохраняем цвет волос на долгие годы
С годами волосы теряют свой цвет, седеют, но этот процесс можно затормозить. Существует масса средств народной и традиционной медицины по сохранению их красоты и здоровья.
Способы защиты от преждевременного поседения волос
Поседение волос обычно связано с процессом старения организма. Но что делать, если это случается в молодом возрасте? Есть несколько простых способов решить проблему.