Профилактика болезней желудочно-кишечного тракта

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

По поводу различных заболеваний желудочно-кишечного тракта в лечебные учреждения ежегодно обращаются тысячи людей. К этой группе патологий относятся такие болезни, как гастрит, энтерит, колит и многое другое. Зачастую любое нарушение со стороны желудочно-кишечного тракта проще предупредить, нежели вылечить. В этой статье мы поговорим о профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Псориаз кожи головы: симптомы, необходимые лекарства

Симптомы псориаза кожи головы: рекомендованное лечение, назначаемые лекарства, шампуни, витамины.

Особенности питания

Клиническая микробиология и антимикробная химиотерапия

В первую очередь, для нормальной работы желудочно-кишечного тракта необходимо правильное и сбалансированное питание. Большинство людей прекрасно понимают, что здоровье желудка и кишечника напрямую зависит от того, что они едят. Однако лишь немногие знают о том, как именно составить свой рацион, от каких пищевых привычек следует отказаться.

Для того чтобы предупредить какие-либо проблемы с желудочно-кишечным трактом, необходимо обеспечить регулярные приемы пищи. Кушать лучше всего в одно и то же время, не делать слишком больших перерывов между едой. В идеале следует разделить свой суточный рацион на 5-6 приемов пищи небольшими порциями.

Потребляемая еда не должна быть слишком горячей или слишком холодной. Острая, жирная пища, продукты с высоким содержанием легкоусвояемых углеводов – все это не лучший вариант для правильной работы желудка и кишечника. В рацион рекомендуется включить достаточное количество белка, продуктов с высоким содержанием клетчатки, кисломолочной продукции (при отсутствии противопоказаний).

Кроме этого, для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта не следует есть всухомятку. Рекомендуемый суточный объём потребляемой жидкости – 1,5-2 литра.

Вредные привычки

Давно доказано, что такие вредные привычки, как злоупотребление алкоголем и курение, крайне негативно сказываются на состоянии не только желудочно-кишечного тракта, но и других органов пищеварительной системы.

Так, например, этиловый спирт, систематически поступающий в организм в избыточном количестве, приводит к повреждению слизистой оболочки желудка, поджелудочной железы, печени.

Именно поэтому следующий важный шаг в профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта – это отказ от вредных привычек.

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты

Для того чтобы предупредить нарушение работы желудка и кишечника, необходимо с осторожностью употреблять различные лекарственные препараты.

Так, например, бесконтрольный, длительный прием нестероидных противовоспалительных средств или глюкокортикостероидов способен приводить к повреждению слизистой оболочки желудка и/или двенадцатиперстной кишки, образованию эрозий и язв.

В том случае, если человек вынужден принимать антибиотики, для профилактики проблем с желудочно-кишечным трактом рекомендуется параллельно употреблять пробиотики. В 2019 году ученые из Научно-исследовательского института антимикробной химиотерапии г. Смоленска опубликовали работу, по результатам которой была установлена высокая эффективность пробиотиков для профилактики нежелательных лекарственных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта при приеме антибиотиков.

Посещение врача

Еще один важный момент в профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта – это регулярные профилактические осмотры у гастроэнтеролога, позволяющие выявить какие-либо проблемы на самых ранних стадиях.


Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Питание для очищения организма

Злоупотребление лекарствами, нервные срывы, перекусы налету — все это не дает нашему организму работать в полную силу и самоочищаться. Что делать?

Профилактика инсульта: что нужно знать и выполнять?

Инсульт – тяжелое состояние, поражающее и молодых. Профилактика недуга имеет первостепенное значение.

Псориаз кожи головы: симптомы, необходимые лекарства

Симптомы псориаза кожи головы: рекомендованное лечение, назначаемые лекарства, шампуни, витамины.

Девайсы для домашнего ухода за кожей: дома как в салоне красоты

Хотите самостоятельно поддерживать молодость и красоту? Есть домашние девайсы, которые помогут в этом.

Лифтинг-сыворотка с электролитами: что это и кому нужно

Лифтинг-сыворотка с электролитами может стать важной частью вашего антивозрастного ухода. Что это за косметика и кому она нужна?

Как подтянуть овал лица?

Хотите, чтобы овал лица был подтянутым? Мы подскажем, как добиться упругости и свежести лица, как подтянуть дряблую кожу.

Как правильно выбирать гели для микротоков

Специальный гель для микротоков делает лифтинг-процедуру ещё более эффективной. Как правильно выбрать проводящий гель для микротоков?

На ночь глядя: лучшие средства для ухода перед сном

Регулярно ухаживаете за собой? Узнайте, какую косметику рекомендуется использовать перед сном.

LED-лучи в косметологии: что могут и как пользоваться?

LED-терапия — это лечение светом, причём разных цветов. Меняя их в девайсе, можно решить различные проблемы кожи.

Жировые ловушки: самые эффективные способы коррекции проблемных зон на лице и теле

Откуда берутся жировые ловушки и как от них избавиться? Эффективные способы коррекции проблемных зон — в нашей статье.
Опубликовано 20.09.2021 10:21
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

Гастроэнтерология. Ростов-на-Дону / Волкова Н.И., Джериева И.С. 2016
Нежелательные лекарственные реакции со стороны ЖКТ и антибиотикоассоциированная диарея при применении антибиотиков в амбулаторной практике: профилактика и лечение / Захаренко С.М., Андреева И.В., Стецюк О.У. // Клиническая микробиология и антимикробная химиотерапия 2019 №3

Читайте также

Как проявляется диспепсия желудка, лечение
Что такое диспепсия, как он нее избавиться?
Это важно знать: как хурма и другие продукты в желудке превращаются в камни
Что можно найти в желудке: MedAboutMe рассказывает о безоарах
Как проявляется и лечится язва желудка?
Язва желудка – это достаточно опасная патология. Какие симптомы помогут ее заподозрить?
Воспаление поджелудочной железы: что можно есть при панкреатите
Диета при хроническом панкреатите: меню для оздоровления поджелудочной железы. Список разрешенных продуктов.
Рак желудка: почему возникает асцит при онкологии? Симптомы, лечение и прогноз
Асцит — распространенное осложнение онкологии, которое требует своевременного лечения.
Аденокарцинома желудка: виды рака, симптомы
Аденокарцинома желудка – это диагноз, вызывающий страх у любого человека. Как вовремя распознать рак?