Профилактика изжоги

Изжога – неприятное чувство жжения или дискомфорта в груди и горле, которое возникает при повышенном уровне кислотности желудочного сока. Сопровождается чувством тошноты, горечи или кислоты во рту, отрыжкой. Возникает при переедании, питании в сухомятку, обильном употреблении кофе, крепкого чая, острой еды.

Если жжение в области груди или горла возникает в положении лежа или когда Вы наклоняетесь, если Вы впервые ощущаете привкус горечи или кислоты во рту после обильного обеда, то это может быть всего лишь временным явлением. Но если данная неприятность повторяется систематически – обратитесь к врачу за помощью в лечении изжоги. 

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Народные средства от изжоги

Если у человека началась изжога, а лекарств под рукой нет, можно посоветовать ему несколько рецептов народной медицины – но только в том случае, если изжога вызвана погрешностями в питании, а не заболеваниями ЖКТ. Вот несколько способов устранения симптомов изжоги у взрослых с помощью травяных настоев.

• Травяной настой со зверобоем. Для него понадобится 1 столовая ложка травы зверобоя, листьев подорожника и ромашки. Заливаете смесь стаканом кипятка, даете время настояться. Принимаете 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Травяной настой с полынью и ромашкой. Заливаете кипятком 1 столовую ложку травы полыни и отдельно 1 столовую ложку ромашки, оставляете настояться 2 часа. Утром перед завтраком выпиваете полстакана настоя полыни и через 10 минут полстакана ромашки. Этот травяной раствор быстро устраняет симптомы изжоги.

Что касается профилактики изжоги у детей, то здесь следует придерживаться нескольких простых правил: свести к минимуму употребление сладких и газированных напитков, ограничить количество жирных и жареных блюд, полностью исключить употребление фаст-фуда и добавить в рацион свежие овощи и фрукты.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Если же изжога у Вас явление редкое и не нуждается в лечении, для устранения ее симптомов, помимо травяных настоев, можно использовать продукты, которые есть у каждого дома:

• Раствор 1 чайной ложки соды в стакане воды
• 1 чайная ложка растительного масла
• Хорошо помогает ложка меда, но ее лучше не проглатывать сразу, а медленно рассасывать во рту
• Чашка зеленого чая уменьшит жжение и поможет пищеварению

Чтобы изжога Вас не беспокоила, лучшего всего вести здоровый образ жизни, не забывать о правильном питании и не переедать.