Школа и стресс

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Стресс у детей

Многочисленные опросы показали, что около половины всех детей в возрасте от 7 до 9 лет испытывают связанный с посещением школы стресс и желают иметь больше времени для отдыха. Особенно страдают от этого девочки. Родители и педагоги постоянно призывают их к все большей ответственности. Симптомы стресса бывают настолько сильными, что у детей появляются психосоматические жалобы. Неожиданно возникшую ангину обычно связывают с ухудшением погодных условий, съеденным на улице мороженым или потерянной шапкой, и мало кому придет в голову, что причиной ее возникновения стал самый настоящий стресс.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Причины школьного стресса

Едва отзвенел первый звонок, как ребёнок оказывается под давлением, оказываемым на него взрослыми, как в школе, так и дома. Ранние подъемы, требование хороших оценок, долговременное сидение за партой, обилие домашних заданий – это лишь вершина айсберга проблем, обрушивающихся на школьника уже в начале сентября. К этому можно смело добавить конфликты в детском коллективе, усталость и раздражение учителей, работающие родители – немудрено, что ребёнок так быстро попадает в западню стресса без шанса самостоятельно из нее выбраться. Некоторые родители в погоне за успехами записывают детей в многочисленные кружки, секции и клубы, порою даже не спрашивая желания у своего чада. Социальное положение семьи тоже играет немаловажную роль. Финансовые проблемы, безработица, ссоры или даже развод родителей не проходят мимо детей, все это отражается на их душевном состоянии, усугубляет стресс.

Симптомы стресса у школьников

У детей симптомы стресса могут проявляться по-разному. Малыши чаще всего начинают жаловаться на боли в животе или головную боль. Частые инфекции, такие как грипп или ангина, могут указывать на снижение иммунитета, являющееся типичной реакцией на стресс. У некоторых школьников может начаться бессонница, они становятся жертвами ночных кошмаров, становятся агрессивными, выказывают нежелание ходить в школу, иногда дело доходит до настоящей депрессии.

В некоторых случаях стресс может оказаться даже и полезным. Хорошая оценка за диктант или контрольную работу станет отличной наградой за потраченный на зубрение материала вечер. Небольшие встряски даже полезны для организма, помогают ему мобилизовать резерв сил, учат правильному распределению времени в будущем. Однако, если каждый день становится «днем сурка», необходимо менять ситуацию, причем кардинально. Родители должны постараться организовать день школьника так, чтобы у него оставалось достаточно времени для отдыха. Развитие ребёнка ничуть не пострадает, и даже выиграет, если вместо 5 секций, отбирающих последние силы, в расписании ребёнка останется 1, но любимая. Не нужно ставить недостижимых целей. Здоровье ребёнка гораздо важнее хороших оценок. И чем раньше родители смогут это понять, тем меньше будет стресса в жизни их ненаглядного школьника.

Читайте также

Противовоспалительные чаи из лекарственных трав
Чаи из лекарственных трав оказывают хорошее противовоспалительное действие, однако их нужно принимать строго после консультации врача.
Семь советов для иммунитета
На какие факторы следует обратить внимание, чтобы всегда поддерживать высокий уровень иммунитета и соответственно создать некую защиту от болезней?
Болезни детей школьного возраста
Болезни детей привязываются к ним неспроста. Первоклассник часто жалуется на головную боль, слабость, сонливость, перепады настроения. А виной всему несколько вполне объяснимых причин.
Хронический стресс: симптомы и последствия
Симптомы и проявления хронического стресса: возможные риски для здоровья, советы врача.
Валерьянка: за и против
Валерьянка – пожалуй, самое распространенное успокоительное средство. Однако действительно ли для всех случаев подходит это лекарство?
Детские страхи — насколько это серьезно?
Как относиться к детским страхам — беспокоиться по этому поводу или не обращать внимания? Какую линию поведения выбрать родителям? Поищем ответ вместе.
Опубликовано 16.01.2016 14:45, обновлено 17.04.2020 19:19
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы