Сколько стоят вредные привычки: реальные выгоды здорового образа жизни

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Дорогом… а только ли для души? Оставим в сторонке всем известные факты о пользе здорового образа жизни для человеческого организма и подойдем к проблеме с ее материальной стороны. Итак, топ-5 вредных привычек, являющихся «врагами» семейного бюджета.

Курение

Лидер в списке вредных привычек, основательно подрывающих фундамент нашего финансового благополучия. Выкуривая ежедневно одну пачку сигарет, средняя стоимость которой сегодня составляет 60 рублей, сторонник этой вредной привычки лишает свои личный бюджет 1 800 рублей ежемесячно. В год общая цифра затрат на курение составляет 21 600 рублей. Эта сумма сопоставима со стоимостью двухнедельного отдыха в Чехии или Таиланде. Впечатляет? А теперь подсчитаем, сколько тратит курильщик на свое пагубное пристрастие в течение всей жизни. Возьмем период с 18 до 70 лет («сознательный возраст» заядлого курильщика), то есть 52 года жизни. Приготовьтесь… итог: 1 123 200 рублей. Вы можете позволить себе мечту об авто стоимостью более одного миллиона? Нет? Напрасно! Ваш отказ от курения сделал бы эту мечту вполне осуществимой!

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Алкоголь

Не будем подсчитывать ущерб семейного бюджета в тех «ячейках общества», где практикуют регулярное употребление крепких напитков, и возьмем в качестве образца «транжиры» среднестатистического любителя пива. Употребление трех бутылочек этого хмельного напитка каждую неделю, при стоимости одной бутылки 60 рублей, ведет к ежемесячным затратам общей суммой примерно 750 рублей. За год эта на первый вид довольно безобидная привычка вытягивает из бюджета ее обладателя 9 000 рублей, за 52 года стабильного потребления — 468 000 рублей. Мелочь? Скорее, цифра, означающая, что целый год своей жизни вы работаете на весьма сомнительное удовольствие. И это — при условии размера вашей ежемесячной зарплаты в 39 000 рублей. При более скромных показателях реальный срок вашего «пивного рабства» увеличивается соответственно.

Переедание

Как сложно совладать со своим аппетитом, когда сладости и фаст-фуд буквально зомбируют нас своим удивительным ароматом и соблазнительным видом едва ли не на каждом втором прилавке любого продуктового магазина!.. Составим примерный еженедельный «набор удовольствий» сладкоежки и гурмана: пара гамбургеров или хот-догов средней стоимостью 60 рублей каждый, шоколадка за 50 рублей, навскидку — три пачки чипсов по 40 рублей плюс кило конфет (пирожных) по 250 рублей в придачу. Затраты за неделю — 540 рублей. В месяц — примерно 2200 рублей, в год — 26 400. И это — расходы на совершенно ненужную и малополезную для организма смесь из калорий, консервантов, жиров и красителей. А ведь в «смету» попала лишь малая доля продуктов, потребление которых вредно как для организма, так и для семейного кошелька!

Кофе, энергетики, газированная вода и т. д.

У каждого из перечисленных «вредных» напитков существует масса «поклонников». Остановим свое пристальное внимание на самом популярном — ароматном дымящемся кофе, причем не станем рассматривать дорогостоящие напитки в кафе и кофейнях, а изучим затраты на так называемое «домашнее употребление». Любитель кофе потребляет в среднем две стограммовых банки растворимого напитка ежемесячно. Если взять за стандарт средней стоимости банки кофе цифру 250 рублей, эта статья расходов требует на себя 500 рублей в месяц, или 6 000 рублей ежегодно. Вновь посчитаем расходы за 52 года активной жизни. Получается, что на эту, справедливо признанную медиками вредной, привычку уходит всего 312 000 рублей. Поиграем обозначенными ранее цифрами. Арифметика такова: курящий любитель кофе тратит за свою жизнь на две эти привычки 1 435 000 рублей. А если курящий кофеман еще и идет на поводу у своих гастрономических вожделений, общая сумма затрат приравняется как минимум к стоимости трехкомнатной квартиры в одном из областных центров нашей страны.

Игровые автоматы, азартные игры, казино и т. д.

Поскольку реальная сумма расходов во всех этих случаях обычно бывает известна одному лишь игроку (если он еще не потерял окончательно счет своим долгам и общим денежным убыткам), то сложно выявить точную статистику расходов в среде игроков. Известно лишь, что игромания способна полностью лишить свою жертву воли, и тогда на кон могут стать не только личные средства играющего, но и семейные деньги, ценности, домашнее имущество и даже недвижимость.

Вот такая статистика. Наверное, многие дамы искренне удивились, не обнаружив в списке вредных привычек-разорителей семейного бюджета излюбленный ими шопинг? Что ж, здесь, как говорится, все зависит от переменчивого женского настроения и размеров денежной суммы на карточке мужа расточительницы… Но это уже другая тема, требующая отдельного и крайне обстоятельного изучения!

Читайте также

Процент курящих людей в мире
По данным Всемирной организации здравоохранения, на сегодняшний день Россия лидирует среди европейских стран по количеству курильщиков
Как изменить рацион питания, чтобы бросить курить?
Изменение рациона питания поможет облегчить процесс расставания в привычкой курить! Какие продукты нужно добавить в свое меню?
Вся правда об альтернативном курении

Для активистов, выступающих против курения, главным событием 2014 года стал закон, запрещающий курить в ресторанах, клубах и общественных местах. Как и следовало ожидать, инициатива пришлась не по душе заядлым курильщикам — многим из них пришлось задуматься об отказе от этой вредной привычки или хотя бы о замене ее на менее вредную. Альтернатива нашлась достаточно быстро — электронные сигареты, кальяны и паровые коктейли.

Бросить курить и не набрать лишний вес: особенности питания
После отказа от курения совсем ни к чему изнурять организм диетами. Для поддержания оптимальной массы тела достаточно пересмотреть свой рацион питания.
Что произойдет с телом, если бросить курить?
Среди курильщиков немало тех, кто давно готов избавиться от своей пагубной привычки. Но при этом они переживают о том, что их тело может измениться. Что же произойдет?
Как родить здорового ребенка после 35 лет: секреты «возрастных» мам
Для безопасного рождения малыша есть определенные сроки, установленные природой. Это не врачами и не учеными заложено так, что женщина с вероятностью в 99% может родить здорового ребенка в возрасте от 18 до 35 лет. Повышение или понижение этой планки снижает процент уверенности и повышает риск многочисленных отклонений и заболеваний. А что же делать после 35 лет, когда женщина, наконец, готова рожать первенца или хочет второго, третьего малыша?
Опубликовано 14.01.2015 22:18, обновлено 23.08.2021 20:53
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Общая психология / Маклаков А.Г. 2008
Формирование здорового образа жизни - основа первичной профилактики детских болезней / Мальцев С.В., Давыдова В.М., Землякова Э.И., Балакер М.А. // Практическая медицина 2008 №6(30)

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Оттеночные шампуни для маскировки седины: как выбрать и на что обратить внимание

Оттеночные шампуни маскируют седину на тёмных волосах и убирают желтизну на светлых, делают цвет волос ярким и чистым. Как их выбрать: обзор средств для тонирования седых волос.

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Дачный азарт: чем опасен весенний выезд на дачу?

Весеннее тепло так и манит нас отправиться на дачу. Чтобы такая поездка способствовала отдыху и хорошему настроению, необходимо помнить несколько простых правил.

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Светлый стул: когда волноваться и к кому бежать?

Деликатный вопрос, о котором не принято говорить, может многое сказать о нашем питании и здоровье. Когда стул становится светлым и нужна ли консультация врача?

Реабилитация после лапароскопии желчного пузыря

Лапароскопия считается малоинвазивным оперативным вмешательством, но даже после такой операции пациенту необходима правильная реабилитация.

Походы в туалет: норма и отклонения

О чем говорят частые позывы в туалет? И сколько мочеиспусканий считается нормой для здорового человека

Что можно есть при диабете 2 типа?

Что можно, а что нельзя есть, если поставлен диагноз «сахарный диабет 2-го типа»?

Антибиотики и пробиотики: можно ли их принимать вместе?

Антибиотики и пробиотики: как их принимать — вместе или раздельно?

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe