Когда речь идет о здоровье любого внутреннего органа, люди часто концентрируют обсуждение на тех вопросах, которые не касаются деликатной области. Например, активно обсуждаются проблемы сердца или печени, пищеварительной системы. Но вопросы, касающиеся воспаления мочевого пузыря или недержания мочи, болезненности мочеиспускания или существенных его затруднений вызывают смущение. Несмотря на то, что мочевой пузырь является органом, который имеет дело с отходами, производимыми почками, это не просто резервуар, где копится моча и затем выводится. Любые проблемы могут приводить к серьезным нарушениям состояния в целом, а также психоэмоциональным расстройствам. Возникающие жалобы — это повод для записи к врачу-урологу, обследованию и лечению, радикальному пересмотру образа жизни, коррекции питания и питьевого режима. Все это поможет нормализовать работу самого пузыря и организма в целом.
Когда нужна запись к врачу-урологу?
Мочевой пузырь — это орган выделения, который отвечает за сбор мочи от почек, накопление ее в определенном объёме и регулярное отведение, выделение из организма. Если возникает боль в области лобка, дискомфорт при мочеиспускании — нужна запись к врачу-урологу. Если пациент — женщина, дополнительными причинами для обращения могут стать дискомфорт после половой близости, жжение в области уретры, ощущение неполного опорожнения, подтекание мочи каплями при нагрузке или кашле, чихании. Если это мужчина, запись к врачу-урологу нужна при нарушении отделения мочи, если нужно натуживание, струя стала тоньше, есть дискомфорт при опорожнении. Помимо этого, запись к врачу-урологу нужна при обнаружении изменений в анализе мочи, признаков воспаления, боли в пояснице, повышении температуры, общем недомогании.
Врач проведет полное обследование, определит причины проблем со здоровьем, назначит лечение. После клинического выздоровления нужна запись к врачу, чтобы провести контрольное обследование и получить ряд рекомендаций по телефону +7 (499) 519-32-56, которые помогут в поддержании здоровья и позволят предотвратить различные болезненные, дискомфортные и даже некоторые опасные для жизни условия в будущем. Что может посоветовать специалист?
Изменение питьевого режима
Врач посоветует изменить питьевой режим. Когда пациент слышит совет «Пить больше жидкости», важно осознать, что не все напитки полезны для почек и мочевого пузыря. Банка с газировкой не принесет такой же пользы для здоровья, как обычный стакан воды, даже если они оба технически считаются «питьевыми жидкостями». Питьевой режим подразумевает употребление воды или полезных напитков. Даже если пациент не любит вкус простой воды, нужно постараться сделать упор на здоровые напитки, употребляя примерно шесть-восемь стаканов в день. Если уже есть заболевания, такие как воспаление почек или, например, сердечная недостаточность, на которую может повлиять потребление жидкости, питьевой режим обязательно сначала обсуждается с лечащим врачом.
Регулярное опорожнение мочевого пузыря
Одной из худших вещей, которую можно сделать для здоровья мочевого пузыря, является задержка мочи, когда мозг говорит телу, что нужно пойти в туалет. Частая и длительная задержка мочи может привести к ослаблению мышц мочевого пузыря. Это грозит тем, что мочевой пузырь потеряет мышечный тонус и станет перерастянутым, плохо сокращающимся, это приведет к неполному его опорожнению. Не менее важно помнить, что любой тип жидкости, которая слишком долго остается в любом полом органе нашего тела, имеет повышенный риск инфицирования и провокации воспаления. Хотя моча стерильна и намного чище, чем многие другие выделения из организма, такие как слюна или слезы, у пациентов, которые не опорожняют мочевой пузырь вовремя или не способны полностью опорожнить мочевой пузырь, очень часто встречается воспаление мочевыводящих путей. Поэтому, когда человек чувствует позывы, важно как можно скорее посетить туалет.
Поддержание здоровья и нагрузки
Для регулярного опорожнения пузыря важно правильно питаться и делать физические упражнения. Это свет, который помогает укрепить здоровье в целом, нормализовать работу кишечника и мочеотделение. Известно, что хронический запор также может влиять на здоровье мочевого пузыря. Все то, что подталкивает к дефекации, также создает большую нагрузку на мочевой пузырь, что со временем может ослабить его. Соблюдение диеты, богатой клетчаткой и употребление разнообразной здоровой пищи, натуральных продуктов может помочь устранить запоры. Физическая активность стимулирует моторику кишечника.
Не менее полезны и упражнения для мышц тазового дна. Известны факторы, которые могут ослабить мышцы мочевого пузыря, а упражнения Кегеля — единственный способ сохранить их сильными. Они просты, их можно выполнять где угодно. Просто нужно «сжимать» мышцы, которые используются, чтобы помочиться, на несколько секунд, затем отпустить их. Нужно повторить это несколько раз с интервалами в течение дня, подобные тренировки укрепляют стенки мочевого пузыря.
Чистота как профилактика воспаления
Особенно важна чистота гениталий для женщин, так как у них воспаление пузыря бывает гораздо чаще. Регулярные подмывания и сухость области вокруг влагалища могут помочь избежать попадания нежелательных бактерий в мочевые пути и мочевой пузырь. Важно сохранять белье сухим (даже после энергичной тренировки) и носить свободную облегающую одежду, чтобы кожа промежности «дышала». Это предотвращает рост микробов и воспаление гениталий и уретры, а от нее — мочевого пузыря. Для мужчин и женщин также важно мочиться после полового акта, так как это может помочь смыть бактерии, которые могли попасть в мочевые пути, и предотвратит восходящее воспаление.
Если пациенту меньше 40 лет, сосредоточение внимания на здоровье мочевого пузыря может показаться не столь важным, особенно если никаких жалоб нет. Но с возрастом мочевой пузырь меняется, и с этими изменениями могут возникнуть некоторые неприятные, деликатные проблемы, например, недержание. Своевременная профилактика и немедленное лечение любых проблем с мочевой системой — это залог здоровья в будущем.
