Симптомы солнечного удара
Солнечный удар представляет собою раздражение мозговых оболочек, возникающее в результате долгого пребывания под жаркими лучами солнца. Распознать его легко при помощи следующих симптомов:
- Головокружение
- Температура
- Шум в ушах
- Тошнота и рвота
- Покраснение лица
- Потеря сознания
- Внутреннее беспокойство
- Головная боль
В зоне повышенного риска при этом находятся дети и люди с малым количеством волос на голове. Также стать жертвой перегрева может велосипедист, при езде его тело наклоняется вперед, солнце светит в затылок, вызывая вышеописанные недомогания. Работы в саду, огороде или на стройке тоже могут окончиться симптомами солнечного удара.
Первая помощь при солнечном ударе
При появлении симптомов солнечного удара первая помощь пострадавшему заключается в том, чтобы уложить его в тенистое прохладное место, немного приподняв голову. Следует сразу же приступать к охлаждающим мероприятиям, например, обкладывании пациента, особенно его головы, холодными мокрыми полотенцами. Если человек потерял сознание, его необходимо перевернуть на бок, заведя руку, на которой он лежит, назад и согнув противоположную ногу в колене. В крайнем случае может потребоваться проведение искусственного дыхания. И, конечно же, нельзя отказываться от совета врача, необходимо позвонить в скорую помощь, описать состояние пострадавшего, выяснить, не нужна ли ему срочная госпитализация.
Профилактика солнечного удара
В качестве профилактики солнечного удара необходимо взять за правило не подвергать область затылка долгому нагреванию солнцем. Лучше всего для этой цели подходят легкие головные уборы, покрывающие не только голову, но и область шеи. Именно поэтому широкополая шляпа гораздо лучше обычной кепки. При этом предпочтение следует отдать изделиям из светлых материалов, рефлектирующих свет и тепло наружу, не пропускающих их внутрь. Для детей существуют специальные кепки и панамки с лоскутом ткани, прикрывающим шею, для летних прогулок они незаменимы.
Кроме этого, в жаркие летние дни необходимо соблюдать следующие правила:
- Много пить
- Не находиться под прямыми солнечными лучами, особенно в период с 11 до 17 часов
- Дневные купания в воде перенести с обеденного времени на утро или вечер
- При повышении температуры воздуха больше 30°C отменить уличные занятия спортом
- Не оставлять детей в припаркованном автомобиле, даже если при этом будут открыты окна
- Детей в возрасте до года не выносить на открытое солнце
Трудно найти человека, который не любил бы солнце, но нельзя забывать, что солнце легко может из друга превратиться в одного из самых коварнейших врагов. Человеческий организм слаб и уязвим, помочь пережить ему жаркие дни – ваша первейшая задача.
