Многие люди считают, что бояться смерти — совершенно нормально и правильно, и ставят знак равенства между страхом смерти и инстинктом выживания. На самом деле это не совсем верно. Стремление избегать опасности и сохранять жизнь и здоровье не обязательно должны быть связаны с панической боязнью умереть. Если смерть и все, что с ней связано явно или скрыто, вызывает неконтролируемые приступы паники, внушают нестерпимый ужас даже при одном упоминании или намеке, то речь идет не о нормальном инстинкте выживания, а о фобии.
Фобии, связанные со страхом смерти
Страх смерти называют танатофобией, по имени греческого бога смерти Танатоса. Но существует множество вариантов этой фобии: страх темноты, боязнь одиночества, тесных помещений. Люди боятся летаргии, того, что они могут быть похоронены заживо, уснув летаргическим сном. Такой фобией страдал Н. В. Гоголь.
Нестерпимый ужас может вызывать все, что связано с умиранием: кладбища, гробы и крематории, похоронные процессии и даже запах хвои, из которой делают погребальные венки. Люди боятся покойников и зомби, чему способствуют фильмы и книги об оживших мертвецах.
Страх заболеть смертельной болезнью тоже связан со страхом смерти, как и неумеренное беспокойство за здоровье и безопасность близких людей. Особенно часто фобия потери ребёнка развивается у матерей. Пытаясь уберечь чадо от всех мыслимых и немыслимых опасностей, мать может перейти все границы разумного, натурально сходя с ума от одной мысли о потенциальном риске.
Причины развития танатофобии
Специалисты по психологии человека называют несколько наиболее вероятных причин развития танатофобии или ее вторичных проявлений.
- Боязнь неизвестности. Никто доподлинно не знает, что случается после физической смерти. Представить себе, что со смертью наступит абсолютное Ничто, способны единицы. Смириться с этим — почти никто. Именно страх перед прекращением бытия в любой форме лежит в основе большинства религий, ведь они обещают загробную жизнь, дают надежду, что смерть — всего лишь переход к иной форме существования.
- Личный опыт. Нередко страх смерти появляется в детстве, если ребёнок столкнулся с уходом кого-то из близких людей. Если даже взрослые не могут осознать факт прекращения жизни и принять его, то для детской психики это переживание часто оказывается за гранью переносимости.
- Боязнь потерять любимых людей. Человек может относительно спокойно думать о собственной кончине, но впадать в панику, представив себе смерть близкого человека — жены, ребёнка, матери, брата.
- Страх утратить смысл существования, не оставить следа, не выполнить предназначения. Такие переживания в большей степени свойственны людям среднего возраста.
- Религиозные убеждения тоже могут заставить человека бояться смерти. Религия, обещающая загробную жизнь, дает не только надежду, но и страх. Райское блаженство светит только праведникам, а многие ли могут считать себя таковыми? А для грешников перспективы совсем не радужны, будь то христианский Ад или переселение несовершенной души в червяка.
- Боязнь всего, что может предшествовать смерти: болезни, мучительной боли, страдания.
- Страх утраты контроля. Некоторые люди стремятся к упорядоченности, полному контролю над происходящим. Но смерть контролировать невозможно, и это способно внушать панику. Иногда этот страх выливается в боязнь тяжело заболеть, утратить способность ухаживать за собой и стать зависимым от окружающих. Беспомощность грозит утратой чувства собственного достоинства и унижением.
Лечение танатофобии
Если симптомы фобии усиливаются, если они проявляются длительное время, необходимо обратиться к специалисту. Страх смерти способен вызывать физиологические нарушения, приводить к тяжелой депрессии и психосоматическим расстройствам. Нередко страх смерти может стать основой для злоупотребления алкоголем и приобщения к наркотикам.
Никакого самолечения, обращения к доморощенным психологам или, тем более, к экстрасенсам! Диагностику и лечение должен проводить только специалист высокой квалификации.
