Токсикоз при беременности настигает почти каждую женщину. Но стоит вас обрадовать — к 12 недели от него не останется и следа! Поэтому стоит просто немного потерпеть и воспользоваться нашими полезными советами, чтобы облегчить свое состояние.
Причины появления токсикоза
- Гормональные изменения.
- Наличие хронических заболеваний. Отмечается, что токсикоз возникает чаще у женщин с ослабленным иммунитетом и заболеваниями различных органов (особенно это касается болезней пищеварительной, дыхательной и эндокринной систем).
- Психоэмоциональное состояние женщины. Стрессы, недосыпания, большие умственные нагрузки способствуют развитию токсикозов и усугубляют тяжесть их проявления;
- Вредные привычки.
- Возраст женщины. Отмечено, что ранняя беременность (возраст матери до 20 лет) и поздняя (более 35 лет) чаще протекают с различными формами токсикозов;
- Наследственность.
Помните, что приступы тошноты и рвоты, как правило, прекращается ближе к сроку 13-14 недель, но некоторых будущих мам приступы токсикоза продолжают беспокоить в течение первых 5-6 месяцев беременности.
Что делать?
Токсикоз при беременности можно немного сгладить, если следовать простым в исполнении правилам.
- Кушать следует по чуть-чуть — оптимально каждые 3 часа.
- Выпивать в день не менее 3 литров жидкости, лучше чистой воды. Если у вас нет аллергии, то подойдет и отвар ромашки, аниса, фенхеля, тмина и мяты.
- Если тошнота мучает утром, то лучше не вставая с кровати скушать что-нибудь (йогурт, яблоко, кашу, приготовленную любимым мужем), прямо в лежачем положении.
- Токсикоз при беременности возникает и при недостатке тех или иных витаминов, их прием следует обсудить с доктором.
- Больше гуляйте на свежем воздухе.
- Умеренные физические нагрузки.
- Отдых и сон, особенно важен послеобеденный.
- Избегайте слишком резких запахов, чаще проветривайте помещение.
- Избегайте ношения слишком тугой одежды.
Существую препараты, которые помогают устранить чувство тошноты и рвоту при неосложненном токсикозе. Например, Церукал (нельзя принимать в первом триместре), Хофитол, Nux Vomica. Медицинские препараты при токсикозе у беременных следует применять только в крайнем случае. Перед их применением обязательно следует проконсультироваться с доктором.
Если ни один из вышеперечисленных способов не помогает, если рвота не прекращается и не получается нормально принять пищу, идет потеря в весе, то следует в обязательном порядке обратиться к врачу.
