Целлюлит… Эти некрасивые ямочки и бугорки на самых аппетитных местах расстраивают миллионы женщин. Сегодня существует масса способов борьбы с ними, многие из которых женщина способна выполнить сама, не прибегая к помощи профессионала. Как убрать целлюлит на попе в домашних условиях?
Вакуумный массаж
Приспособления для него — специальные силиконовые баночки, сегодня можно приобрести в любой аптеке и самостоятельно делать массаж, который входит в список платных услуг большинства салонов красоты. Все, что необходимо сделать — это нанести на кожу какое-либо растительное масло и приступить к обработке проблемных зон, выполняя все движения по ходу лимфы, то есть снизу вверх. В области бедер и ягодиц двигаться по кругу, на животе выполнять вакуумный массаж по часовой стрелке. Не нужно стараться сильно втягивать кожу в банку, иначе не избежать синяков. И самое главное — тело нужно предварительно разогреть, приняв теплый душ.
Антицеллюлитные обертывания
Обертывания активно используются в борьбе с апельсиновой коркой, ведь они повышают упругость и эластичность кожи, устраняют отеки и ускоряют обменные процессы, помогая выводить накопившуюся в тканях лимфатическую жидкость. Существует масса рецептов антицеллюлитных обертываний. Самый простой состоит в том, чтобы добавить в базовое растительное масло несколько капель эфирного — апельсинового, мандаринового либо грейпфрутового, и нанести на кожу. Тщательно обмотать тело пищевой пленкой и надеть сверху специальные одноразовые штаны. Через 30—40 минут принять душ. А вот еще 7 рецептов обертываний, которые победят целлюлит.
Специальный фитнес для попы
Занятия спортом — это лучшее, что может сделать женщина для своей красоты, молодости и привлекательности. Физическая нагрузка поддерживает тело в форме, мышцы — в тонусе, а кожу делает гладкой и упругой. Есть специальное упражнение, которое помогает убрать целлюлит. Оно заключается в том, чтобы «ходить» на попе. Необходимо сесть на пол, ноги протянуть перед собой и двигаться вперед, попеременно опираясь то на одну, то на другую ягодицу. Время занятий — 15—30 минут. Впрочем, любые другие упражнения, задействующие в работе ягодичные мышцы, тоже будут работать на результат.
Целебные ванны
Наверняка каждый слышал, что красота правительницы Древнего Египта Клеопатры во многом была обусловлена ваннами, которые она любила принимать. Никто не мешает последовать ее примеру и приготовить для себя ванну, которая благотворно скажется на состоянии кожи. Самый эффективный по мнению женщин рецепт заключается в приготовлении ванны с ламинарией. Необходимо залить стакан сухой морской капусты литром горячей воды, дать ей настояться час, а после добавить в ванну с теплой водой. Сюда же можно добавить морскую соль и эфирные масла. А еще нет ничего лучше для борьбы с целлюлитом, чем контрастный душ. Он подтягивает кожу, разглаживая ее.
После любой из вышеописанных процедур рекомендуется нанести на тело антицеллюлитный крем. Конечно, он не панацея и сам по себе справиться с проблемой не может, поэтому бороться необходимо комплексно, нормализовав питание, избавившись от лишнего веса, если он есть. Прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, закаливания — все это тоже будет работать на результат и принесет свои положительные плоды при условии регулярности.
