Целлюлит у женщин

Когда происходит увеличение жировых клеток и нарушается циркуляция крови в жировой ткани, то на коже образуется так называемая «апельсиновая корочка» или попросту целлюлит. Чаще всего он встречается у женщин после 30 лет. Бытует мнение, что только у представительниц слабого пола с лишним весом может возникнуть данная проблема. Но это не совсем так. На самом деле появление «апельсиновой корочки» не зависит от веса. Существует целый ряд причин, которые приводят к образованию целлюлита. Решений этой проблемы много, а самое простое – это здоровый образ жизни и занятия спортом.

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Причины возникновения «апельсиновой корки»

Причин возникновения целлюлита много. Но при этом не обязательно наличие их всех сразу в организме, достаточно только одной. Самая распространенная – малоподвижный образ жизни.

Неправильное питание – еще один из ближайших друзей целлюлита. В первую очередь, постарайтесь исключить из своего рациона соленое, сахар, жареные продукты, фаст-фуд и жирное. Больше кушайте свежих овощей и фруктов, бобов, морепродуктов и зелени. Немаловажен режим питания: приемы пищи должны быть более или менее в одно и тоже время, никаких «быстрых перекусов» и еды в сухомятку.

Что касается стресса, то это один из самых распространенных факторов многих заболеваний, в том числе и целлюлита. Он оказывает пагубное влияние на весь организм в целом. Часто приводит к ухудшению пищеварения и нарушает циркуляцию крови, что, повторимся, является причиной возникновения «апельсиновой корочки». Вредные привычки так же являются сопутствующими факторами появлению целлюлита. В первую очередь стоит отказаться от курения, употребления в больших количествах кофеина и алкоголя. Диеты тоже имеют влияние на образование целлюлита, так как приносят стресс организму. Поэтому лучше прибегнуть к другим секретам красоты, дабы избавиться от целлюлита.

Лечение и профилактика

Что касается лечения, то существует целый антицеллюлитный комплекс упражнений и средств. Но при этом нужно использовать как косметические средства, так и активно заниматься спортом. Самое простое – это правильное питание и фитнес для женщин. Но если проблема «апельсиновой корки» серьезно вам надоела, то обратите внимание на следующие средства борьбы с данной проблемой.

• Антицеллюлитный крем. Их существует большое количество, но при выборе обратите внимание на состав и наличие витамина С.
• Антицеллюлитный массаж. Он улучшает кровообращение и способствует лучшему попаданию косметических средств в ткани.
• Обертывания. Отлично помогают в борьбе с целлюлитом и делают кожу более упругой, не позволяют терять эластичность.
• Контрастный душ. Улучшает кровообращение и стимулирует обмен веществ.
• Спорт и активный образ жизни.

Следовать данным советам не очень тяжело, но благодаря им ваша красота и здоровье всегда будут в порядке.