Целлюлит у женщин: причины возникновения, лечение и профилактика

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Целлюлит или «апельсиновая корка» — структурное изменение в подкожно-жировом слое, из-за чего нарушается микроциркуляция в жировой ткани. Клетки начинают накапливать лишнюю жидкость, становятся перетянутыми и выпирают наружу, формируя бугристость на коже, или, как ее еще называют, «соты». По мере разрастания этих «сот» получается пресловутая «апельсиновая корка».

Чаще всего целлюлит связывают с лишним весом. Конечно, его наличие может стать предрасполагающим фактором для развития «апельсиновой корки», но эта проблема грозит даже стройным девушкам. Выраженный целлюлит — косметический дефект, который может причинять существенные неудобства, вплоть до развития депрессий.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Почему возникает целлюлит на попе?

Почему возникает целлюлит на попе?

Формирование целлюлита — исключительно женская проблема, у мужчин такого косметического дефекта практически не бывает. Объяснить это можно множеством причин, несмотря на то, что косметологи и ученые пока не пришли к единому мнению о причинах его возникновения.

При формировании целлюлита на попе или бедрах необходимо особое внимание уделять гормональному фону. При дисфункции яичников в крови повышается содержание эстрогенов, что и может стать причиной накопления клетками лишнего жира и их трансформации.

Нельзя исключать и заболевания эндокринной системы, нарушения белкового обмена. Доказано, что в формировании целлюлита имеет значение наследственный фактор, неправильный режим питания. Еще в 1970-х годах женщины не обращали внимания на целлюлит на попе, но с популяризацией фаст-фуда и сменой канонов красоты к концу 1990-х апельсиновая корка стала насущной проблемой современных женщин, причем независимо от наличия лишнего веса. Сегодня, статистические данные говорят о том, что у каждой третьей девушки на земле имеется симптомы целлюлита, в той или иной степени.

Еще одной не менее распространенной причиной формирования целлюлита на попе будет малоподвижный и сидячий образ жизни, хронические стрессы и усталость. Трудно не согласиться, что в таком темпе живет большая часть молодых женщин.

Целлюлит на ногах: стадии развития

В клинической практике и косметологии принято выделять 4 стадии развития целлюлита. На первой стадии никаких клинических симптомов не существует — кожа остается первозданно ровной и гладкой. Единственными симптомами будет ощущение набора веса, локальные отеки в области бедер и попы.

Вторая стадия развития связана с венозным застоем, из-за этого возрастает давление внутри тканей. Лишняя жидкость, изменение процесса кровообращения, делает жировую ткань плотной. И на этой стадии можно заметить первые изменения на коже — она теряет свою гладкость.

Третья стадия целлюлита на ногах связана с распространением «сотов» по поверхности бедра. Увидеть клинические симптомы можно, только если собрать кожу в складку — классический тест. Четвертая стадия — крайняя, и целлюлит на ногах, виден даже не вооруженным глазом, без дополнительных манипуляций. Пораженная кожа имеет меньшую температуру, может менять и ее цвет — становится синюшной.

Меры борьбы против целлюлита

Меры борьбы против целлюлита

Целлюлит на ногах и попе — неприятный косметический дефект, избавиться от которого довольно трудно, но задача вполне выполнима. Все мероприятия против целлюлита должны носить комплексный характер, необходимо воздействовать на все причины сразу. Поэтому не исключена консультация с эндокринологом, гинекологом и другими, более узкими специалистами.

Если придерживаться одной лишь диеты или делать только массаж от целлюлита — положительного результата не будет. Для борьбы с «апельсиновой коркой» необходимо придерживаться определенной диеты, использовать специализированную косметику, массаж и тренировку мышц. Действуя по всем фронтам можно уменьшить проявления целлюлита на ногах и попе или хоть бы не допустить его прогрессирования.

Что касается питания, то из рациона необходимо исключить жирное, жареное, сладкое и мучное. Лучше всего питаться по 5—6 раз в день, но маленькими порциями и соблюдать определенный режим. Достаточное количество жидкости, обычной питьевой или минеральной (столовой) поможет избавить организм от токсинов и нормализовать вес.

Наравне с коррекцией питания необходимо использовать косметику против целлюлита, которая помогает улучшить микроциркуляцию и изменит кожу, сделает ее более упругой, бугорки станут менее заметными. Для проникновения активных веществ в глубокие слои кожи, косметику против целлюлита лучше сочетать с обертыванием.

Даже незначительная нагрузка на проблемные зоны, а именно мышцы бедер и ягодиц, улучшит кровообращение и заставит клетки отдавать накопленный жир. Приседание, бег и велотренажеры — лучшие «друзья» в борьбе против целлюлита.

Массаж от целлюлита

Современные косметические клиники предлагают широкий спектр услуг по лечению и профилактике «апельсиновой корки», в том числе и особый вид массажа, который чаще называют LPG-терапия. Главной целью ручного массажа от целлюлита является «разбивание» скоплений пораженных клеток, стимуляция кровообращения, что сделает кожу более гладкой. Получить быстрый результат и закрепить его на долгое время, можно при использовании массажа от целлюлита в сочетании с антицеллюлитными кремами и косметикой.

Целлюлит на попе и ногах поддается лечению только в комплексе — питание, прицельные упражнения на мышцы ягодиц и бедер, использование антицеллюлитной косметики, и, конечно, массаж от целлюлита, выполняемый в специализированных клиниках и салонах красоты.

Профилактика целлюлита

Профилактика целлюлита

Целлюлит на попе и ногах требует применения комплексных мер, одного правильного образа жизни недостаточно. Исключения из рациона «нездоровой» пищи, активный образ жизни и соблюдение питьевого режима — само по себе хорошо. Но меры против целлюлита должны содержать и использование специальной косметики, что в сочетании с пилингом позволит замедлить образование «апельсиновой корки».

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Дефицит магния: 10 признаков гипомагниемии

Магний: его роль в организме и симптомы дефицита. Список продуктов с высоким содержанием магния.

10 антивозрастных приёмов, которыми пользуются косметологи

Хотите знать, какими антивозрастными приёмами пользуются косметологи? Это поможет вам продлить молодость.

Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры

В локальном уменьшении веса нет ничего невозможного! Грамотно составленный рацион и специальные упражнения с массажем помогут похудеть в лице и преобразить внешность.

Причины, признаки и лечение опрелостей у детей

Что делать, если у малыша появились опрелости?

Чистка лица: плюсы и минусы

Красота - это не только хорошая наследственность, но и правильный уход. Чистка лица, как один из рецептов красоты - виды, их преимущество и недостатки плюс ожидаемый результат.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Бьюти-гаджеты, которые можно использовать практически ежедневно

Как сделать свою домашнюю рутину более эффективной? Бьюти-гаджеты, которые можно использовать в уходе практически ежедневно.

Как выбрать чайник, чтобы сохранить здоровье и не обжечься

В этом материале мы расскажем о плюсах и минусах разных конструкций, полезности дополнительных функций. А главное – как не купить опасный для здоровья чайник.

Как в домашних условиях укрепить здоровье волос: обзор эффективных средств

Какие бьюти-средства помогут укрепить ваши волосы: обзор эффективных продуктов для домашних процедур.

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.

Желчегонные препараты и желчь: как улучшить отхождение желчи?

Застой желчи встречается при многих патологиях желчевыделительной системы. Как с ним справиться?

Капризы и истерика у детей: есть ли разница?

Обычный каприз или истерика: как отличить? Что сделать, чтобы успокоить ребенка и когда нужна запись к врачу?

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.

Кризис 3 лет у детей – что делать родителям?

Особенности развития и поведения детей в 3 года.

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 27.09.2016 18:54, обновлено 17.04.2020 17:32
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Диета против целлюлита: меню и продукты
Целлюлит беспокоит большинство женщин. Мы расскажем, как правильное питание поможет избавиться от этой проблемы с течение короткого времени.
Как избавиться от целлюлита
Причины появления целлюлита. Методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях: сбалансированное питание, физические нагрузки, массаж, водные процедуры, косметические средства.
7 способов победить целлюлит
«Апельсиновая корка» на бедрах женщину не красит. Как избавиться от навязчивого спутника большинства представительниц прекрасного пола? Реально ли победить целлюлит?
10 мифов о целлюлите, в которые нужно перестать верить
Целлюлит – одна из самых распространенных проблем современных женщин. О мифах, окутывающих сей недуг, — в материале MedAboutMe!
Можно ли избежать целлюлита в менопаузе?
С возрастом кожа не молодеет. Имеет ли смысл бороться с целлюлитом в период менопаузы?