Ванночки для ног в домашних условиях делать очень просто. При этом эффект может сравниться с результатом похода в спа-салон.
Восточная медицина рассматривает стопу как проекцию всех органов и систем человека. Используя знания об особых точках и областях на ногах, воздействуя на них, восточные доктора могут даже оказать лечение. Но для этого нужны медицинские знания и большой опыт. Для того чтобы сделать расслабляющие ванночки для ног в домашних условиях, диплом врача не нужен. Для этого понадобятся тазик или ванночка, купленная специально для этих нужд, и небольшой набор ингредиентов, чтобы сделать полезный состав. Меняя состав смеси, получаем новый рецепт красоты и различные эффекты. Можно снять усталость после суеты рабочего дня, смягчить загрубевшую кожу пяток, устранить неприятный запах и просто получить удовольствие от того, что наконец удалось позаботиться о своих ножках.
Запрет на высокую температуру
Главное предостережение — не надо делать температуру воды в ванночке слишком высокой, она должна быть комфортной. Бывает, что человека увозят на скорой после того, как он попарил ноги — из-за того, что он не учел состояние своей сердечно-сосудистой системы. Подобное случается по незнанию, чаще всего — когда люди парят ноги при симптомах простуды. Но что при простудных заболеваниях, что при тонизирующих/расслабляющих процедурах, надо помнить о противопоказаниях. Запрещено делать горячие ванночки для ног во время критических дней, во время беременности. Опасны они при температуре выше 37°С, при воспалительных процессах, проблемах с сосудами, сердцем, почками, при атеросклерозе, варикозной болезни, при гипертонии. Поэтому необходимо учитывать свое состояние здоровья.
Рецепты красоты
Ванночки для ног в домашних условиях можно делать пару раз в неделю. Красота и здоровье пальчиков и пяточек, несомненно, стоит этих 15-20 минут, а регулярность процедур поможет добиться лучшего эффекта.
- Чтобы сделать кожу ног мягкой и гладкой, устранить мозоли, нужна размягчающая ванночка, которая подготовит ноги к дальнейшим процедурам: в воду надо добавить 2 столовые ложки соли и 3 ложки нашатыря.
- Снять тяжесть и расслабиться поможет ванночка с морской солью (примерно полстакана) и несколькими каплями эфирного масла лаванды. Еще вариант для расслабления: добавить в воду 1 столовую ложку меда. Важно помнить, что такие ингредиенты, как мед, могут вызывать аллергию. Хорошо для расслабления добавить в воду пару стаканов молока.
- Для борьбы с неприятным запахом можно подключить эфирные масла иланг-иланга или апельсина, смешав их с 2-3 ложками морской соли.
После процедуры надо насухо вытереть ноги и полежать несколько минут так, чтобы ноги были немного выше уровня бедер. Это еще один способ устранить тяжесть в ногах.
