Как ухаживать за кожей ног: основные правила

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Со всеми неприятностями можно успешно бороться простыми домашними средствами и процедурами. Вот несколько правил, которые сделают вашу походку легкой и воздушной

Как сделать походку воздушной: 5 советов

1. Снимаем усталость

После сильных нагрузок, долгой ходьбы или бега, желательно принимать ванночки для ног, состоящие из воды с добавление масла и солей. После отпаривания ног в течение 15 минут надо втирать питательный крем в поверхность стоп, который поможет поддержать влажность кожи на нужном уровне. Чтобы избавиться от омертвевших клеток, достаточно не менее двух раз в неделю обрабатывать кожи скрабом. При этом крем, желательно наносить после использования скраба, так ноги лучше увлажняются.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?

2. Вода против отеков

От усталости ноги начинают отекать, и такая проблема знакома женщинам, работающим в офисе или страдающим избыточным весом. Отличный эффект в борьбе с отеком дают СПА-процедуры, например джакузи, но в домашних условиях можно использовать холодный душ, который направляют на стопы, а потом двигают в направлении бедер. Чтобы минимизировать возникновение отеков в ногах, лучше не надевать неудобную обувь и больше уделять времени физической нагрузке.

3. От шелушения спасет шлифовка

Сухость кожи возникает от недостатка влаги и жиров, которые придают эластичность нашей коже. Побороть шелушение и проблемы с сухостью позволяет шлифовка кожи, специальные увлажняющие маски, пилинги и другие косметические средства, позволяющие улучшить уход за ногами.

4. Раны и трещины

Раны и трещины могут появляться от различных внешних и внутренних факторов. Тут также влияет избыточный вес, недостаток витаминов, грубая обувь, которую неудобно носить. Уход за кожей ног в данном случае заключается в процедуре аппаратного педикюра, когда каждую трещину очень внимательно и аккуратно обрабатывают, чтобы она быстрей зажила. В дополнение применяют косметические процедуры и увлажняющие маски.

5. Боремся с мозолями

Мозоли возникают по вполне очевидным причинам. Это, в первую очередь, неудобная обувь. Тщательней подбирайте туфли в магазине, потому что грубый материал, тесная форма или маленький размер могут повредить кожу на ногах. Если мозоль небольшой глубины, то сначала делают ванночку для ног, чтобы размягчить кожу вокруг натоптыша или мозоли. В воду рекомендуется добавить небольшое количество питьевой соды или спирта. Затем мозоль удаляют с помощью кусочка пемзы. Сегодня появилась масса косметических средств, которые помогают бороться с мозолями, размягчая кожу и действуя как антисептическое средство.

И напоследок, не пренебрегайте массажем для ног, так как он чрезвычайно полезен. В целом он улучшает не только состояние стоп, но и благоприятно воздействует на весь организм через особые точки и рефлексогенные зоны. Соблюдая эти простые правила, вы будете не просто ходить, а летать. Будьте здоровы!

Читайте далее

Полный гид по антивозрастному уходу: советы и рекомендации от экспертов

Что входит в процесс антивозрастного ухода: маршрутная карта antiage-борьбы от экспертов.

Гаджеты для лица: каким должно быть ваше первое устройство

Один из трендов — домашние гаджеты для лица, которые позволят вам устроить салон красоты дома. Каким должен быть ваш первый аппарат?

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Ошибки в уходе за кожей шеи и декольте, и какая косметика поможет их исправить

Ваши шея и декольте выглядят не так хорошо, как лицо? Узнайте, какая косметика исправит ошибки в уходе за ними.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?
Опубликовано 19.12.2014 00:53, обновлено 13.12.2019 11:24
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

5 восстанавливающих силы спа-процедур

В переходный период между осенью и зимой люди часто отмечают упадок сил. Мы не горим желанием проявлять активность, снижается работоспособность, замедляется метаболизм. Человек, хоть это и не медведь, впадающий в спячку, тоже готовится к зиме — в это время нас клонит в сон, да и вообще появляется желание отдохнуть.

Как восстановить ногти после шеллака: эффективные способы
Шеллак — очень удобный гель-лак для ваших ногтей, благодаря которому они на 2-3 недели обретают великолепный внешний вид, отличную прочность и не нуждаются в уходе. Но за все надо платить: после снятия средства ногти становятся тонкими и сухими. Как быстро восстановить ногти после шеллака?
Болезнь босых ног

Раньше столбняк называли «болезнью босых ног», так как вирус проникает в организм в основном через раны на ногах. Сейчас, конечно, редко кто ходит босиком, разве что в деревне. Но дети бегают, царапаются, «сбивают коленки», заносят занозы. Любое из повреждений может стать «воротами» для проникновения в организм инфекции.