Виды ухода за кожей: комплексный подход

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Виды ухода за кожей – какие они бывают? Наша кожа нуждается в уходе для того, чтобы она оставалась молодой и свежей долгое время. Если вы не очищаете, не увлажняете и не питаете ее, появляются морщины, теряется цвет. Поэтому ухаживать за ней надо регулярно.

Что включает в себя уход?

Виды ухода за кожей – это очищение, увлажнение, питание и защита.

Очищать кожу надо вечером и утром. Для этого можно просто умыться теплой водой либо специальными средствами (сливками, молочком, гелем, пенками, флюидами). Ни в коем случае не пользуйтесь обычным мылом. Оно сушит кожу, и она теряет свой защитный слой. Смывать очищающее средство надо водой, лучше, если она будет кипяченой или очищенной. Можно подготовить и отвар трав (ромашка, мята, календула). Хорошим выбором будет и протирание льдом. Оно тонизирует кожу. Но нельзя использовать лед для чувствительной кожи.

Пилинг – это еще один вид очищения. Коже после этой процедуры становится легче дышать. Специальные скрабы отшелушивают мертвые частички. Главное, делать это нежно, неагрессивно.

Увлажнение. Помимо увлажнения кремами, хорошо использовать специальные маски. Их можно приготовить из натуральных средств – сметана, сливки, желток яйца, простокваша, мед, разные овощи и фрукты. Или можно воспользоваться готовыми средствами.

Вот простая маска: смешайте пару капель эфирного масла розового дерева, столовую ложку овсянки, четверть натертого яблока и столовую ложку йогурта. Все это нанесите на кожу на 20 минут. Такое средство отшелушит кожу, удалит лишний жир и сократит поры. Кроме того, оно успокоит кожу, если дерма склонна к сыпи и прыщам.

Питание. Коже необходимо получать витамины и микроэлементы. Поэтому надо правильно питаться. Употреблять много овощей, ягод и фруктов, зелени, достаточно жидкости. Важно убрать из рациона крепкий чай и кофе, газированные напитки, фаст-фуд и сладости.Кожу нужно питать также снаружи. Подойдут питательные кремы. Их надо использовать вечером. Наносить кремы надо от центра лица к вискам, от подбородка к ушам. Питание кожи обеспечит ровный цвет лица, добавит коже здоровья.

Защита. Кожа женщины постоянно нуждается в защите. Зимой и осенью от холодного ветра и мороза, а летом и весной от солнца. В любое время года применяйте средства с солнечными фильтрами, они помогут предупредить фотостарение. В холодные месяцы пользуйтесь кремами, которые защитят кожу от обветривания и мороза. Особенно важно защищать кожу вокруг глаз. Ведь она очень чувствительная. Поэтому используйте специальные крема и гели.

Все виды ухода за кожей важны, нельзя пренебрегать ни одним из них. И тогда ваше лицо будет выглядеть прекрасно в любую погоду.

Читайте далее

Продлить свою молодость и энергичность: от каких двух органов зависит активное долголетие

Активное долголетие: что на него влияет и как его достичь?

Сложности родителей в уходе за новорожденным мальчиком

Нередко родители при рождении мальчика испытывают трудности в уходе за интимной областью, особенно при воспалении.

Как всё успевать с ребёнком на руках: лайфхаки для мам

Не только дела: как выделять время на заботы и отдых с малышом в доме? Секреты тайм-менеджмента активных мам.

Стрессовое недержание мочи у детей: причины, лечение

Стрессовое недержание мочи у детей: возможные причины. Что делать, при возникновении стрессового недержания мочи у ребёнка?

Псориаз — что поможет справиться с этой проблемой?

Какой продукт наиболее эффективен для ухода за кожей при псориазе?

Эффективное лечение атопического дерматита

Как помочь малышу и облегчить симптомы атопического дерматита? Возможно ли вылечить болезнь?

5 ошибок в лечении атопического дерматита у детей

Атопический дерматит у детей – заболевание капризное. Не любит и не терпит ошибок. Как их избежать?

Атопический дерматит у детей: симптомы и лечение

Проблемы атопии: атопический дерматит как проявление аллергических реакций у детей.

Головная боль напряжения — как справиться с этой проблемой?

Какой препарат лучше всего подойдёт для борьбы с головной болью напряжения?

Жирная кожа: проблемы и пути их решения

Какие продукты наиболее эффективны в уходе за жирной и проблемной кожей?

Спрей с азеластином: средство в борьбе с аллергией

Страдаете от сезонной аллергии и никакие средства уже не помогают? Эксперты MedAboutMe подробно рассказывают о новейшем спрее, направленного на лечение аллергии у детей и взрослых

Антицеллюлитная прессотерапия: давление воздуха против апельсиновой корки

Прессотерапия: как выбрать аппарат для лимфодренажного массажа против целлюлита

Аппаратный массаж против отёков: главное о пневмокомпрессионном лимфодренаже

Как Пневмокомпрессионный лимфодренаж воздействует на лимфатическую систему, почему переменная пневмокомпрессия содействует снижению отечности, при каких отеках есть смысл делать аппаратный массаж и как проводить процедуру для достижения стойкого положительного результата? Все ответы в статье MedAboutMe

Аппаратная растяжка против «профессиональных» проблем со спиной

Какие гаджеты и аппараты помогают справиться с проблемами спины и позвоночника: советы и рекомендации от экспертов для домашней растяжки спины

Прессотерапия и спорт: быстрое восстановление, лучшие результаты

Ученые своими исследованиями подтвердили эффективность пневмокомпрессионного массажа, а атлеты подтвердили это многократно уже на практике

Дисплазия соединительной ткани — чума XXI века. Пути решения и какую роль в этом играет коллаген

Как препараты, содержащие коллаген, могут помочь в реабилитации после травм или ожогов?

Химиотерапия: мифы и реальность

Диагноз «рак» приводит в смятение и вызывает страх перед самой болезнью и методами ее лечения, в частности, перед химиотерапией. Разбираем самые популярные мифы.

Излечение от ВИЧ: шансы растут

ВИЧ-инфекция – смертельный приговор или хроническая болезнь? В последние годы активно разрабатываются новые эффективные методы лечения ВИЧ-инфекции.
Опубликовано 02.03.2016 14:05, обновлено 13.12.2019 11:53
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Косметика по уходу за кожей: на что обратить внимание
Ассортимент косметики в магазинах ставит перед сложным выбором. На что необходимо обратить внимание при покупке средств по уходу за кожей?
Уход за кожей вокруг глаз после 40 лет
Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз после сорока лет? Какие основные правила ухода за нежной кожей существуют, читайте далее в статье.
Основные виды ухода за кожей в домашних условиях
Основными процедурами ухода за кожей являются косметические мероприятия по очищению, тонизированию, увлажнению и защите эпидермиса
Лето: 5 правил ухода за кожей
Лето — время экстремального воздействия на кожу. Ультрафиолет, сухой горячий воздух вредно действуют на кожные покровы. Чтобы сохранить красоту, нужно выполнять 5 правил ухода за кожей.
Бьюти-приговор: 5 ошибок ухода за кожей
Ошибки в уходе за кожей чреваты возникновением негативных последствий: сухости и стянутости, раздражений и воспалений, ранних морщин и пигментных пятен. Как их избежать?