Виды ухода за кожей: комплексный подход

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Виды ухода за кожей – какие они бывают? Наша кожа нуждается в уходе для того, чтобы она оставалась молодой и свежей долгое время. Если вы не очищаете, не увлажняете и не питаете ее, появляются морщины, теряется цвет. Поэтому ухаживать за ней надо регулярно.

Что включает в себя уход?

Виды ухода за кожей – это очищение, увлажнение, питание и защита.

Очищать кожу надо вечером и утром. Для этого можно просто умыться теплой водой либо специальными средствами (сливками, молочком, гелем, пенками, флюидами). Ни в коем случае не пользуйтесь обычным мылом. Оно сушит кожу, и она теряет свой защитный слой. Смывать очищающее средство надо водой, лучше, если она будет кипяченой или очищенной. Можно подготовить и отвар трав (ромашка, мята, календула). Хорошим выбором будет и протирание льдом. Оно тонизирует кожу. Но нельзя использовать лед для чувствительной кожи.

Пилинг – это еще один вид очищения. Коже после этой процедуры становится легче дышать. Специальные скрабы отшелушивают мертвые частички. Главное, делать это нежно, неагрессивно.

Увлажнение. Помимо увлажнения кремами, хорошо использовать специальные маски. Их можно приготовить из натуральных средств – сметана, сливки, желток яйца, простокваша, мед, разные овощи и фрукты. Или можно воспользоваться готовыми средствами.

Вот простая маска: смешайте пару капель эфирного масла розового дерева, столовую ложку овсянки, четверть натертого яблока и столовую ложку йогурта. Все это нанесите на кожу на 20 минут. Такое средство отшелушит кожу, удалит лишний жир и сократит поры. Кроме того, оно успокоит кожу, если дерма склонна к сыпи и прыщам.

Питание. Коже необходимо получать витамины и микроэлементы. Поэтому надо правильно питаться. Употреблять много овощей, ягод и фруктов, зелени, достаточно жидкости. Важно убрать из рациона крепкий чай и кофе, газированные напитки, фаст-фуд и сладости.Кожу нужно питать также снаружи. Подойдут питательные кремы. Их надо использовать вечером. Наносить кремы надо от центра лица к вискам, от подбородка к ушам. Питание кожи обеспечит ровный цвет лица, добавит коже здоровья.

Защита. Кожа женщины постоянно нуждается в защите. Зимой и осенью от холодного ветра и мороза, а летом и весной от солнца. В любое время года применяйте средства с солнечными фильтрами, они помогут предупредить фотостарение. В холодные месяцы пользуйтесь кремами, которые защитят кожу от обветривания и мороза. Особенно важно защищать кожу вокруг глаз. Ведь она очень чувствительная. Поэтому используйте специальные крема и гели.

Все виды ухода за кожей важны, нельзя пренебрегать ни одним из них. И тогда ваше лицо будет выглядеть прекрасно в любую погоду.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Читайте также

Основные виды ухода за кожей в домашних условиях
Основными процедурами ухода за кожей являются косметические мероприятия по очищению, тонизированию, увлажнению и защите эпидермиса
Косметика с коллагеном для упругости кожи: как выбрать эффективное средство?
Как работает коллаген: почему вам нужна косметика с этим белком и как создать свою рутину по уходу за кожей?
Бьюти-приговор: 5 ошибок ухода за кожей
Ошибки в уходе за кожей чреваты возникновением негативных последствий: сухости и стянутости, раздражений и воспалений, ранних морщин и пигментных пятен. Как их избежать?
BB Glow: что нужно знать об этой салонной процедуре
Сделать тон лица совершенным на целый год – возможно ли это? Да, с новой салонной процедурой BB Glow!
Полный гид по антивозрастному уходу: советы и рекомендации от экспертов
Что входит в процесс антивозрастного ухода: маршрутная карта antiage-борьбы от экспертов.
Лето: 5 правил ухода за кожей
Лето — время экстремального воздействия на кожу. Ультрафиолет, сухой горячий воздух вредно действуют на кожные покровы. Чтобы сохранить красоту, нужно выполнять 5 правил ухода за кожей.
Опубликовано 02.03.2016 14:05, обновлено 13.12.2019 11:53
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Правила питания и составления диеты при дерматите

Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы