Высокая температура: сбивать или нет?

На страже иммунитета

По утверждению медиков, высокая температура — это нормальная ответная реакция иммунной системы, которая реагирует на вирусные инфекции. Температуру до 38 градусов вообще не нужно понижать, так как в организме происходит активное уничтожение вирусов и увеличивается синтез интерферона, необходимого для укрепления иммунитета.

Другими словами, во время жара организм стремится к самоизлечению. Если мы примем жаропонижающее, интерферон перестанет вырабатываться и организм просто «опустит руки», перестав бороться с болезнью. Однако бывают ситуации, когда высокая температура может быть опасной для жизни и тогда ее необходимо срочно понижать:

• случаи, когда температура подбирается к 39 градусам;
• если человек страдает заболеваниями, не выдерживающими высокой температуры;
• некоторые люди очень плохо переносят жар.

Важно знать! Температуру 38–38,5º относят к легкому жару, до 39º — к умеренному жару, до 40, 5º — к сильному жару, выше 40, 5º — к критической отметке, способной привести к смертельному исходу.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Как бороться с высокой температурой

Если у вас простуда или грипп, не спешите сбивать температуру 38–38,5 градусов. Принимайте меры лишь в тех случаях, когда она держится несколько дней или поднимается до 40 градусов. Вот несколько простых способов понижения температуры тела:

• Прикладывать прохладные, а еще лучше холодные, компрессы. Махровую салфетку смачивают водой и кладут на лоб, запястья, шею, ступни ног.
• Держать ноги в холодной воде.
• Пить много жидкости, но не горячей, а комнатной температуры.
• Протирать тело чуть теплой водой. Больной должен лежать в постели, а ухаживающий за ним человек — протирать влажным, а затем сразу сухим полотенцем поочередно руки и ноги больного.
• Для охлаждения тела и смывания с кожи токсинов рекомендуют принимать ванну, сидя в ней по пояс и протирая водой верхнюю часть тела. Температура воды должны быть не более 35 градусов.
• Строгий постельный режим. На больного надевают хлопчатобумажное нательное белье и укрывают легким одеялом. По мере намокания белья от пота его нужно сразу менять.

Чего нельзя делать при сильном жаре

• Если больной не страдает хроническими заболеваниями, не стоит сбивать температуру 38–39 градусов с помощью жаропонижающих препаратов. Организм должен естественным путем бороться с инфекцией. А понизив температуру, вы позволяете инфекции распространяться по всему организму, что приводит к развитию осложнений и вынуждает вас принимать антибиотики.
• Нельзя использовать «горячительные» средства: спиртовые компрессы, горчичники, горячую ванну или душ, электрические грелки, алкоголь, кофе, горячий чай.
• Борясь с высокой температурой, организм интенсивно выделяет пот, который, испаряясь, охлаждает тело и защищает его от перегрева. Не нужно укутывать больного несколькими одеялами — излишнее утепление препятствует охлаждению тела.
• Обильное питье не должно быть сладким. Лучше всего принимать клюквенный и брусничный морс или минеральную воду.
• Никогда не протирайте тело водкой или спиртом — это очень опасно. Кроме того, спирт испаряется очень быстро, вызывая резкое охлаждение кожи. Это опять приведет к ознобу. Больной начинает дрожать, разогревая тело и расходуя силы и так ослабленного организма.

Итоги

До 19 века медицина считала высокую температуру полезной для организма. Изобретение аспирина и чрезмерная реклама его полезных свойств вызвали активную борьбу с повышенной температурой.

Однако современные ученые доказали, что повышение температуры включает защитные функции организма, поэтому выздоровление наступает гораздо быстрее, организм освобождается от токсинов, а инфекция становится менее заразной.

Слишком рьяное снижение температуры не помогает, а только вредит здоровью!