12.10.2015 Обновлено: 13.12.2019 2587

Йога при беременности: польза и правильный подход на разных сроках

Автор - врач терапевт

Диденко Владимир Андреевич

Эксперт

Мищенко Евгения Владимировна

Ваше мнение

Оставить отзыв

При беременности физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, можно дополнить занятиями йогой. Не стоит опасаться, что они приведут к выкидышу или осложнениям. Если все делать правильно, то йога, наоборот, способна облегчить многие неприятные ощущения на разных сроках беременности.

Польза йоги во время беременности

Йога благотворно влияет на организм в целом, кроме этого, улучшает психоэмоциональное состояние, что очень важно для женщины в период беременности и родов. Регулярные занятия помогут будущей маме: