В борьбе за счастье все средства хороши, особенно если речь идет о счастье стать родителем. Вот только большинство советов по подготовке к зачатию пора выбросить на свалку. И хотя сегодня мало кто уже верит в облучение от УЗИ или пользу стояния в «березке», но многие народные методы и устоявшиеся рекомендации не более чем бородатые мифы. MedAboutMe рассказывает, во что давно пора перестать верить.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПосле 35 родить не получится
Мы все еще помним про метки «старородящая» в картах цветущих будущих мам 25 лет. А уж что говорить о тех, кому за тридцать! И многие все еще уверены, что крайний срок для деторождения – 35 лет. А затем, как в сказке, яйцеклетки исчезают и пора уже думать о внуках (или заводить кошечку).
Этот миф активно поддерживает старшее поколение, что понятно – внуков-то хочется. Однако есть и врачи, которые подталкивают девушек родить, «пока не поздно». И хотя после 35 становится сложнее зачать и выносить ребёнка, а ходить на школьные собрания в 50 не очень-то весело, но шансы на здоровую беременность не исчезают в ночь на День рождения.
Возраст, в котором врачи точно не рекомендуют беременеть, составляет сегодня 55 лет и старше. Понятно, что практически всегда речь идет об экстракорпоральном оплодотворении. Причина в нагрузке на организм из-за вынашивания и родов.
Если же говорить о самостоятельном зачатии, то возрастная планка сегодня намного выше, чем раньше – до 42 лет все вполне работает (в среднем по России).
Так что если часики уже тикают и скоро стукнет 35, отчаиваться не стоит: время еще есть. Ну а спешить заводить детей только из-за цифр в паспорте без обустроенной жизни и будущего точно не надо.
Если предохраняться гормонами, потом не получиться быстро зачать
Многие до сих пор побаиваются «гормонов»: противозачаточные таблетки, гормональные внутриматочные спирали, а уж тем более импланты и пластыри в России совсем не так популярны, как у женщин других развитых стран. И основная причина – в устоявшихся мифах о том, как они влияют на здоровье, в особенности репродуктивное.
Эксперты же говорят (и исследования это уверенно подтверждают), что выбор контрацепции вообще не влияет на способность забеременеть – если вы соблюдаете правила. Исключение – медные внутриматочные спирали, которые как раз никакого отношения к гормональным средствам не имеют. Способность к зачатию после них восстанавливается так же быстро, как и без их использования – до четверти женщин беременеют в первом же цикле.
Оральные и иные варианты гормональных контрацептивов могут даже помочь в вынашивании: по данным научных работ, они уменьшают риск железодефицитной анемии, так как сокращают кровопотерю в периоды месячных, и помогают избежать дефицита витамина D.
Единственный вероятный побочный эффект, который может повлиять на зачатие, достаточно редок: есть свидетельства о том, что оральные контрацептивы изредка вызывают воспалительный процесс в кишечнике, что влияет на иммунитет в целом. Так что можно после окончания предохранения и до зачатия сделать перерыв в 1-2 месяца, но это не обязательно.
На российском рынке есть противозачаточные таблетки, которые помогают подготовиться к беременности – в их составе есть фолиевая кислота. С такой комбинацией вы точно не забудете об этом важном элементе!
В этой статье мы рассказываем, что искать в составе таблеток и как вообще гормональные контрацептивы влияют на зачатие.
Заморозка яйцеклеток гарантирует ребёнка в будущем
А вот этот миф очень тревожит врачей: он полностью противоположен мифу о 35 годах как окончании надежд на материнство. Обвиняют в нем репродуктивные банки: из-за кампаний по популяризации заморозки половых клеток многие стали считать, что достаточно положить в банк «хорошие» яйцеклетки лет в 20-30, и о возможности родить ребёнка в будущем можно не беспокоиться.
Репродуктивные эндокринологи напоминают, что это – не стопроцентная гарантия, а скорее запасной план. Важно сохранить яйцеклетки, если им что-то угрожает, но откладывать беременность до 55 лет, рассчитывая на свои «запасы», точно не стоит.
В бесплодии виновата женщина – ей и лечиться
Про этот миф мы уже писали, но он настолько стоек, что приходится повторять вновь и вновь: если у пары не получается завести ребёнка в течение года (а после 35 лет – в течение 6 месяцев), то к врачу нужно идти обоим!
Международные эксперты в репродуктивной медицине, говорят, что в 33% случаев проблема бесплодия действительно у женщин, но ровно столько же случаев возникают из-за сложностей с зачатием у мужчины. Оставшаяся треть распределяется поровну – ребёнка не удается зачать из-за особенностей состояния обоих партнеров или же в целом выяснить причину не удается.
Так что пора забыть правило, что первой обследуется женщина, а уж потом, когда ее вылечат от всего, что только можно, к врачу пойдет мужчина. Если есть трудности – надо сразу идти обоим.
Готовиться к зачатию – впустую тратить время
Жизнь – не кино, где фраза «давай заведем ребёнка» сигнал переходить сразу к делу. Готовиться к зачатию надо – и делать это нужно не в ночь перед овуляцией. Что важно знать?
- Во-первых, всем – и женщинам, и мужчинам показан прием препаратов фолиевой кислоты за четыре (а результаты исследований сегодня говорят, что лучше начинать за шесть) месяцев до зачатия. У нас есть статья о том, какие фолаты лучше и какие дозировки советуют врачи в среднем, а когда их рекомендуют повышать.
- Во-вторых, стоит пройти обследование у гинеколога, уролога и терапевта, и не забыть проверить состояние зубов (тоже обоим партнерам – невылеченный кариес влияет на общий иммунитет и здоровье спермы).
- В-третьих, женщинам надо знать свой иммунный статус, то есть выяснить, были ли инфекции, угрожающие вынашиванию. К ним относятся краснуха и ветряная оспа. Даже если они были (или вы уверены, что в детстве вас вакцинировали), стоит оценить количество антител и заранее сделать прививки, если уровень низкий. Ну и привиться от гриппа перед началом сезона.
Не все анализы и обследования перед зачатием необходимы, но есть минимум, которым точно пренебрегать нельзя. В статье о нужных и ненужных шагах при подготовке к беременности мы рассказываем, что стоит пройти, а что можно вычеркивать из списка.
Хочешь забеременеть – худей!
У этого мифа два источника – один довольно правдивый (хотя и не для всех): лишний вес действительно снижает вероятность зачать ребёнка, причем опять-таки для обоих партнеров. Наша жировая ткань – не просто запас организма на голодные времена, а еще один эндокринный орган! Естественно, он не остается в сторонке при попытках изменить состояние организма.
Так что если уже есть проблемы с зачатием в сочетании с избыточным весом – с ним действительно надо бороться. И в целом лишняя масса тела влияет на состояние здоровья. Однако любой ценой добиваться приемлемых цифр на весах тоже вредно, все должно быть в норму и лишние стрессы организму не нужны. Здоровые привычки важнее.
Есть и другое мнение: из-за вынашивания детей толстеют (это действительно так, но эти накопления быстро уходят после родов и окончания лактации при условии здоровья), так что надо похудеть, чтобы потом не страдать. И вот это крайне вредно: женскому организму для фертильности нужны эти запасы жирка, иначе менструальный цикл начинает «скакать», ресурсы перераспределяются на поддержание жизнедеятельности и ни о какой беременности речи уже не идет.
От бесплодия помогают витамины, травки и биодобавки
Это очень опасный миф. Если витаминные комплексы для подготовки к беременности в целом могут быть рекомендованы большинству (уточните у врача, нужны ли вам те или иные компоненты), то биологические добавки и тем более травяные сборы с чудодейственными обещаниями зачать точно не помогут, а вот навредить – вполне.
Не надо верить всему, что обещает быстрый эффект. Как правило, это эффект плацебо: человек принимает препарат-пустышку, успокаивается, что он все делает правильно, и эмоциональный настрой помогает беременности. Вот только внутри непрошедших исследования средств могут быть весьма вредные вещества.
В США недавно изучили рынок БАД и пришли к выводу, что каждый третий препарат содержит внутри совсем не то ли не в тех дозировках, что указаны на этикетке!
От бесплодия помогают врачи и назначенные ими курсы лечения. Все остальное – способ выманить из старающихся забеременеть людей побольше денег.
Гормональный дисбаланс точно мешает зачатию
Женский организм особенно подвержен изменениям гормонального фона – он меняется не то что каждый день, а буквально каждый час. Уровни эстрогена и прогестерона колеблются в течение суток, даже тот же тестостерон по утрам вырабатывается больше, а к вечеру меньше.
Поэтому «анализы на гормоны», которые так любят сдавать (а некоторые специалисты и назначать) нужны, если есть оправданное подозрение на проблемы – нерегулярность менструаций, проблемы с зачатием. Иначе особого смысла в них нет – кроме финансового.
После полового акта надо лежать
А лучше задрать ноги на стенку! Это не только наше российское заблуждение, у зарубежных гинекологов тоже часто спрашивают, как долго надо сохранять неподвижность, чтобы сперматозоиды «успели добежать» и не покинули тело под действием земного притяжения.
На самом деле это довольно бессмысленно: мужское семя, во-первых, содержит эти сперматозоиды с огромным запасом в несколько сотен тысяч – а добраться до яйцеклетки нужно одному. Во-вторых, перемещается сперма не перетеканием, а при помощи неощутимых сокращений матки.
Ну и, наконец, как только эти головастики попали внутрь, что-то делать уже поздно, иначе быстрое вскакивание с кровати было б самым дешевым средством предохранения.
Исследования доказывают, что никакой связи между успешным зачатием и лежанием после соития нет. Кроме того, ученые изучали этот вопрос при искусственной инсеминации: часть пациенток лежала после процедуры 15 минут, а вторая часть вставала сразу. Разницы в количестве успешных оплодотворений не выявлено.
У мужской фертильности нет возраста
Это у женщин наступает этап, когда зачать уже не получается. А у мужчин, как считают многие, эти способности не утихают практически до самого конца. Правда ли это?
В отличие от женщин, которым вдруг в 35 становится поздно мечтать о материнстве, мужчины у нас в обществе считаются способными стать отцами и после 80 лет. Есть и «звездные» примеры, которые подкрепляют эти истории (как правило, жены у них весьма молоды).
Так вот у мужчин с возрастом способность к зачатию тоже снижается. И речь не только об эректильной дисфункции, но и о качестве спермы. Природа мудра и не тратит ресурсы попусту. Значительная потеря мужской фертильности наступает в 51 год – в том же возрасте, когда у женщин в среднем начинается менопауза. А к 80 годам жизнеспособные сперматозоиды в незначительном количестве остаются только у 2% мужчин, и самостоятельное зачатие в этом возрасте можно считать чудом.
