Анемия у детей: основы профилактики

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

Каждому родителю хочется, чтобы его малыш рос крепким и здоровым, хорошо развивался и имел сильный иммунитет. Увы, в жизни так бывает не всегда. И одна из частых причин общего упадка иммунной системы растущего организма — железодефицитная анемия, болезнь очень распространенная и все чаще поражающая детей самого раннего возраста.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Знакомьтесь — анемия

Знакомьтесь — анемия

Анемия, или, в просторечном варианте, малокровие — это такое состояние организма, при котором в крови резко снижено количество гемоглобина и эритроцитов — красных кровяных телец. Эти частицы крови отвечают за непосредственную доставку кислорода к органам, а красный цвет им придает очень важный железосодержащий белок — гемоглобин. Это именно он связывает и удерживает молекулы кислорода во время путешествия потока крови по организму. При возникновении железодефицитной анемии становится меньше количество гемоглобина внутри этих кровяных телец и может снижаться общий уровень массы эритроцитов в крови.

Последствия возникновения анемии в организме отражаются не только в анализах — они несут серьезные последствии для развития всех жизненно важных систем. Гипоксия или кислородное голодание не дает нормально работать нервной системе, малыш становится слабым и вялым, его физическое развитие начинает отставать по причине общей ослабленности — в прямом смысле у ребёнка нет сил для роста и развития. Питание ребёнка тоже нарушается, так как у крохи снижается аппетит. Порочный круг замкнулся — чтобы расти здоровым, малыш должен хорошо питаться, но чтобы хорошо питаться, он должен быть здоровым. Понятно, что в первые годы жизни подобное состояние крайне губительно влияет на общее здоровье ребёнка, а потому недопустимо.

Педиатр поможет распознать болезнь

Как распознать наличие нехватки гемоглобина в организме? Если вы заметили у ребёнка настораживающие симптомы — малыш стал вялым, неактивным, он постоянно бледен и почти никогда не голоден, но часто капризничает — это повод посетить врача. Причин такого поведения у детей может быть множество. Потому педиатр даст направление на общий анализ крови — тот самый, который берется из пальца, — и по результатам содержания гемоглобина в крови можно будет диагностировать анемичное состояние. Согласно классификации Всемирной Организации Здравоохранения, в течение первого месяца жизни младенца уровень гемоглобина должен быть не ниже 120 г/л, а в следующие полгода не ниже 110 г/л. Однако, это минимальные показатели — для оптимального развития у ребёнка первых месяцев жизни гемоглобин должен варьировать около 140-150 г/л. Если показатели в анализах находятся ниже минимальной границы нормы — это повод принимать меры, у ребёнка диагностируется анемия.

Профилактика с первых дней

Профилактика с первых дней

Любое заболевание проще не допустить, чем лечить. В отношении железодефицитной анемии это также совершенно справедливо. Главная профилактическая мера — это, безусловно, мамино питание во время беременности. Не зря говорится, что в течение 40 недель женщина ест за двоих — а выбирая богатую железом пищу, она еще и помогает будущему ребёнку сконцентрировать в организме запас железа, который поможет ему избежать недостатка этого элемента, пока юный организм не научится усваивать его самостоятельно из пищи. В среднем этот запас составляет около 300 мг, но хватит его ненадолго — не больше, чем на полгода. Чаще всего железодефицитная анемия впервые диагностируется у детей именно в возрасте 7-9 месяцев.

А лучшая профилактическая мера после рождения крохи — это питание ребёнка самым естественным образом — грудное вскармливание. Это природой предусмотренный механизм поддержания в новорожденном организме необходимого уровня железа — именно из материнского молока малыш усваивает гемоглобин почти на 50%, больше естественным путем получить просто невозможно. Разумеется, это возможно только при условии, что сама мама получает в необходимом количестве этот элемент из своей пищи. А значит, в рационе кормящей мамы обязательно должны присутствовать такие продукты как мясо, яйца и печень. Также способствуют повышению уровня гемоглобина овощи и фрукты с высоким содержанием железа — цветная капуста, свекла, морковь, груши и яблоки, черная смородина и хурма. Однако выбирая диету с высоким содержанием железа, все же стоит соблюдать осторожность — неумеренность с любым продуктом может вызвать у ребёнка аллергическую реакцию.

Малыш должен расти здоровым

Также для предотвращения развития анемии малышу помогут долгие прогулки. Прохладный свежий воздух способствует повышению циркуляции крови и обогащению органов кислородом, а значит противоборствует кислородному голоданию. В любую погоду малыш должен гулять не меньше 4 часов, исключение составляют только экстремальные климатические условия (шквалистый ветер, сильный мороз и т. д.). Дома детская комната обязательно должна постоянно проветриваться. Приток свежего воздуха не навредит ребёнку, если он здоров и соответствующим образом одет — оптимальной считается температуры воздуха в квартире около 19 градусов.

Заблуждением считается предубеждение, что сквозняк способен простудить кроху — наоборот, привыкший с рождения к воздушным ваннам и прохладному воздуху малыш закаляется и менее подвержен любым заболеваниям из внешней среды. А высокий уровень гемоглобина в крови, полученный в итоге такого здорового образа жизни, еще больше укрепит иммунную систему ребёнка.

Питание ребёнка в помощь составу крови

Питание ребёнка в помощь составу крови

Как уже стало ясно, в развитии и предотвращении железодефицитной анемии главную роль играет питание ребёнка. Особенно важно следить за ним по истечении первого полугода жизни крохи — на каком бы типе вскармливания он ни находился, а в этом возрасте сильно увеличивается объём циркулирующей крови в организме, происходит скачок роста и развития всех систем, а значит, понадобится повышенное содержание железа. Именно с этим фактом связано начало введения прикорма — с первой твердой пищей малыш начинает знакомиться именно в 6 месяцев, чтобы получать гемоглобин из блюд общего стола в том числе.

К шести месяцам желудочно-кишечный тракт крохи достаточно окреп и готов обучаться переваривать иные продукты, чем материнское молоко или молочная смесь. Если малыш находится на искусственном вскармливании, ему может понадобиться прикорм еще раньше — из молочной смеси он не мог усвоить столько же гемоглобина, как из материнского молока, значит учиться добывать его из других продуктов нужно начинать раньше, чтобы его не настигла анемия.

Лучшими продуктами, предоставляющими железо малышу, являются, конечно, мясо и субпродукты. Потому мясо в прикорме крохи обязательно должно появиться еще до достижения возраста 12 месяцев. Для того, чтобы гемоглобин из мясных блюд связывался и усваивался лучше, малыш также обязательно должен получать витамин С — это, как правило, овощи и фрукты (именно таким принципами усвоения продиктован классический состав блюда «мясо с гарниром»). В первый год жизни питание ребёнка лучшим образом дополнят такие нежирные сорта мяса как индейка, курица, говядина и телятина. Из субпродуктов лучше всего усваивается печень и язык. Анемия не страшна, если эти продукты постоянно будут присутствовать на общем столе.

А вот польза цельного молока не только преувеличена, но и является вредным мифом. Лучше отказаться от употребления этого продукта до возраста 1,5 лет ребёнка.

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов
Исследование онкомаркеров крови
1480 руб.
Электрофорез белков сыворотки
2050 руб.
Вызов детского врача на дом
4950 руб.
Консультация врача-педиатра
2450 руб.
Справка 026/у (дошкольная)
11950 руб.
Справка 026/у (школьная)
14950 руб.
Справка 086/у
12880 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
Биохимия крови (расширенный профиль)
3450 руб.
Иммунофенотипирование
8250 руб.
ОАК с дифференцировкой лейкоцитов
890 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов
Клинический анализ крови с лейкоформулой
850 руб.
Коагулограмма (базовая)
1450 руб.
Консультация гематолога
4200 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала
Ферритин
1320 руб.
Электрофорез сывороточных белков
2280 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов
Анализ на онкомаркеры (1 показатель)
1420 руб.
Иммунофенотипирование клеток крови
7850 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала
Анализ на ферритин
1550 руб.
Биохимический анализ крови (комплексный)
3950 руб.
Коагулограмма (развернутая)
1850 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала
Коагулограмма расширенная
1650 руб.
ОАК с лейкоцитарной формулой
920 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Вызов педиатра на дом
3900 руб.
Консультация врача-педиатра
5400 руб.
Справка 026-У (дошкольная)
19900 руб.
Справка 026-У (школьная)
39900 руб.
Справка 086-У
17900 руб.

Читайте также

Анемия летом у детей
Времена года никаким образом не влияют на развитие и протекание этой болезни. Чтобы четко знать врага в лицо, разберемся в причинах возникновения анемии у детей и способах ее лечения.
Причины железодефицитной анемии у детей
Самая распространенная форма анемии, железодефицитная, встречается и в детском возрасте. Как определить болезнь и уберечь от нее ребенка?
Как проявляется и лечится анемия Даймонда-Блекфена у человека?
Анемия Даймонда-Блекфена – это редко встречающаяся наследственная форма анемии. Как она проявляется?
Особенности анемии у детей
Далеко не всегда анемии у детей связаны с дефицитом железа. Они могут возникать и в силу других причин. Какие это причины и что делать?
Как повысить гемоглобин у ребенка?
Предупрежден – значит, вооружен. Что такое анемия? Как вовремя заподозрить анемию у малыша? MedAboutMe рассказывает, как составить рацион питания во благо ребенку.
Анемия у ребенка до года
Малышу поставили диагноз анемия? Узнайте, как справиться с болезнью и что делать, чтобы она не вернулась.
Опубликовано 28.07.2016 09:35, обновлено 24.08.2021 11:02
Рейтинг статьи:
4,7

Использованные источники

Руководство по гематологии / Под ред. Воробьева А.И. 2005
Детские болезни / Под ред. Баранова А.А. 2012
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.