10.08.2016 294

Учёные выявили основные факторы успешности брака

Ученые из Университета Флориды установили, что крепкий сон повышает уровень удовлетворённости браком. По крайней мере так показали исследования 68 пар молодожёнов, которые продолжались в течение семи дней. Оказалось, что в те дни, когда оба супруга высыпались, они намного лучше себя чувствовали и были более расположены к своей второй половине, чем в дни, когда спали меньше установленной нормы (от 6 до 8 часов).

Сон — одна из основных потребностей человека, позволяющих организму эффективно восстанавливаться. Бессонница приводит к снижению иммунитета и неврозам, поэтому, вне зависимости от вашего семейного статуса, старайтесь высыпаться.