Детям полезно заниматься разными видами спорта

Ученые из Penn State College of Medicine считают, что специализация в единственном виде спорта – не лучший выбор для маленьких детей.

Исследователи изучили «истории успеха» 91 профессионального хоккеиста, отмечая, когда участники проекта начали участвовать в спортивных состязаниях, какими видами спорта они также занимались и почему решили выбрать хоккей с шайбой.

Оказалось, что средний возраст начала занятий любым видом спорта составляет примерно 4,5 года. А окончательный выбор спортивной дисциплины (в данном случае, хоккея) – только 14,3 года. Лишь 12% спортсменов занимались только своим видом спорта до 12 лет. Подавляющее большинство успело попробовать от 2 до 4 видов спортивных дисциплин, причем самыми популярными дополнениями к собственно хоккею были бейсбол и футбол.

По мнению ученых, детям, пока они не достигли подросткового возраста, нужно пробовать разные виды спорта, чтобы не упустить возможность выбора «своей» дисциплины, в которой они могут стать действительно отличными спортсменами.

Кроме того, узкая специализация, слишком ранний уход в один-единственный спорт приводят к развитию одних групп мышц и к отказу от работы с другими. Воспроизведение одних и тех же движений-шаблонов повышает риск получения травмы. А занятия разными видами спорта позволяют гармонично развивать все тело – в будущем, когда человек определится с выбором спорта, это ускорит его прогресс.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Читайте также

Последствия после сотрясения мозга связаны с повреждением вестибулярного нерва

Клиническое исследование Лундского университета в Швеции показывает, что проблемы после сотрясения мозга у спортсменов возникают из-за повреждения вестибулярного нерва.

Ритуалы в спорте улучшают результаты
Ритуальные действия в спорте улучшают спортивные результаты, вне зависимости от того, идет ли речь о профессиональном спортсмене или о любителе.
Эксперты призывают ограничить популярность контактных видов спорта

Важное исследование Университета Глазго показало, что такие спортсмены в 15 раз чаще заболевают смертельными неврологическими заболеваниями.

Ученые против «тестостероновых» запретов в спорте
Эксперты предупреждают об опасности создания «ненаучного прецедента» при введении ограничений по уровню тестостерона в профессиональном спорте.
Не спешите стареть: мы достигаем расцвета способностей позже, чем кажется

Когда дело доходит до умственного и физического пика возможностей, молодость отходит на второй план: учёные назвали годы расцвета наших способностей.

Всего 2 недели без спорта повышают риски развития болезней
Британские ученые из Университета Ливерпуля обнаружили, что даже 2 недели сидячего образа жизни повышают риск развития сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний.
Опубликовано 09.11.2018 11:10

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы