Группа ученых из Лондонского университета пришла к выводу, что чем больше малыши играют с устройствами, снабженными сенсорными экранами, тем меньше они спят.
В исследовании приняли участие 715 родителей детей ясельного и дошкольного возраста. В ходе опроса им предлагалось рассказать о продолжительности дневного и ночного сна ребёнка, скорости его засыпания и частоте просыпаний за ночь. Также рассчитывалось время, затраченное ребёнком на игры с гаджетами с сенсорными панелями.
Оказалось, что три четверти детей ясельного возраста ежедневно играли с подобными устройствами. Среди детей в возрасте 2-3 лет этот показатель вырос до 92%. В среднем участники опроса играли со смартфонами и планшетами 25 минут в день. Однако, согласно расчетам, каждый лишний час, проведенный за сенсорным экраном, уменьшал время сна ребёнка на 16 минут в сутки. Более того, продолжительность игр с сенсорными гаджетами коррелировала с длительностью засыпания. Но на качество сна она никак не влияло.
Ранее было доказано, что активный просмотр телевизора также негативно влияет на сон. Теперь же понятно, что и современные гаджеты могут оказывать влияние на здоровье малышей.
Ученые напоминают о важности полноценного сна для развития когнитивных функций (память, логика, мышление, способность концентрировать внимание и т. п.) в детском возрасте. С другой стороны, в среднем потеря сна среди детей, участвующих в проекте, составила всего 6 минут. Это совсем немного, учитывая, что дети в этом возрасте спят 12 часов из 24. Кроме того, использование тачскрина развивает навыки поиска и мелкую моторику у детей раннего возраста.
