Храп может быть вреден для сосудов спящего рядом

Ученые из Johns Hopkins School of Medicine в Балтиморе предупреждают, что для некоторых людей храп буквально вреден для здоровья, так как приводит к повышению артериального давления.

В исследовании участвовали 162 храпящих человека. Наблюдения за ними во время сна показали, что у 14% испытуемых громкость храпа превышала 53 децибел. Напомним, что в дневное время допустимый уровень шума составляет 55 дБ, а в ночное – 40 дБ. Еще две трети группы издавали звуки громкостью 45 дБ, что сравнимо со сном рядом с работающей стиральной машинкой.

При этом нарушения дыхания, вызванные апноэ (задержкой дыхания), которое развивается на фоне храпа, приводит к дополнительным нагрузкам на сердце и сосуды. Это заставляет организм вырабатывать больше адреналина. Как результат, повышается частота сердечных сокращений и растет артериальное давление.

Тому, кто вынужден слушать храп, не легче. Из-за невозможности спать спокойным глубоким сном у него вырабатываются гормоны стресса, что также приводит к скачку артериального давления. Расчеты показывают, что у каждого седьмого человека, проводящего ночь рядом с «храпуном», наблюдается повышение давления.

Ученые указывают, что храп следует считать одним из источников шумового загрязнения, и именно излишний шум является причиной 12 тысяч преждевременных смертей и 48 тысяч случаев болезней сердца в Европе.

Читайте далее

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?
Опубликовано 27.02.2020 12:01, обновлено 17.04.2020 16:05
Рейтинг статьи:
5,0

Ссылка на первоисточник:

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Читайте также

Привычка спать после обеда указывает на риск инсульта

Китайские ученые из Центрального южного университета больницы Сянъя предполагают, что необходимость вздремнуть каждый день может быть признаком надвигающегося инсульта.

Храп не вреден для храпящих людей
Храпящие люди никак не страдают от собственного храпа, если у них нет апноэ во сне.
Хроническое недосыпание увеличивает риск детского ожирения
Согласно последнему исследованию, опубликованному в журнале Pediatrics, два типа нарушения сна - хроническая нехватка сна и сон, связанный с проблемами дыхания - удваивают риск того, что ребенок будет страдать ожирением к 15 годам.
Физическая активность компенсирует последствия плохого сна
Высокий уровень физической активности компенсирует негативные эффекты для здоровья, связанные с нарушениями сна.
Чем опасно нарушение сна
Ни для кого не секрет, что сон — важная составляющая здорового организма. А вот его расстройства отрицательно влияют на состояние человека. Ухудшается  память, развивается гипертония, болезни сердца, депрессия, ожирение.
Апноэ во сне поддается лечению препаратом от эпилепсии

Новое исследование Гетеборгского университета подтверждает эффективность медикаментозного лечения апноэ во сне с помощью лекарства от эпилепсии.