Психологи подтверждают пользу кошек на удаленной работе

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

По данным исследования организации Cats Protection, кошки снижают стресс у людей, работающих удаленно, и облегчают установление социальных контактов во время работы.

В опросе, который проходил с 28 февраля по 5 апреля 2020 г., приняли участие почти 10 тысяч человек старше 18 лет, 6,3 тысячи из которых держали дома кошек.

Согласно полученным данным, котики – это антистресс. 87% владельцев кошек согласились с утверждением, что кошки приносят радость. 64% посетителей интернета регулярно смотрят картинки с котиками. 91% опрошенных «кошатников» сообщили, что кошка является частью их семьи, а 86% регулярно общаются со своими питомцами.

Людей, которые считают, что кошки предлагают дружбу и могут избавить от стресса и одиночества, в ходе опроса набралось 59%, причем среди молодых людей от 18 до 34 лет этот показатель составляет 62%.

Весенний локдаун стал причиной того, что множество людей оказались на удаленной работе, которую теперь им пришлось выполнять в компании со своими домашними животными. В ходе исследования были опрошены 700 человек, которые работали из дома в компании кошек.

Большинство (63%) заявили, что кошка успокаивали их, а 56% чувствовали себя менее одинокими в компании кошки. Больше половины удаленных сотрудников-владельцев кошек сталкивались с ситуацией, когда кошка гуляет по ноутбуку во время работы – и это вызвало у них положительные эмоции. Во время обеденного перерыва 4 из 10 работников обсуждали со своими кошками рабочие проблемы. Наконец, любой, у кого домашний питомец появлялся в поле зрения в момент делового общения по Zoom, знает, что его присутствие – это отличный повод начать разговор и «сломать лед» при встрече с незнакомыми коллегами.

Психолог Джо Хеммингс (Jo Hemmings) считает, что кошки создают ощущение нормальности и стабильности окружающего мира. Каждый прожитый день для этих животных – всего лишь еще один день, неотличимый от других. Они живут одним днем, и их присутствие в нашей жизни напоминает о том, что надо делать некоторые вещи всегда, не задумываясь о будущем. Психологи даже считают, что кошки снижают уровень кортизола и адреналина в крови, позволяя человеку сдерживать проявления тревожности и сохранять спокойствие.

Читайте далее

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.
Опубликовано 04.01.2021 09:44

Ссылка на первоисточник:

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Читайте также

Удаленка не улучшает сон студентов
После перевода студентов на удаленное обучение они не стали спать больше, несмотря на экономию времени на поездках и посещениях общественных мероприятий.
Собаки защищают детей от стресса
Психологи из Университета штата Флорида в Гейнсвилле доказали, что общение с собакой снижает уровень стресса у детей.
Верующие справляются со стрессами методами психологии
Религиозные люди выбирают для себя такую же стратегию регулирования эмоций, что и профессиональные психологи для своих клиентов.
Номофобия связана с низкой самооценкой
Номофобия (страх остаться без телефона) чаще всего развивается у людей с чувством собственной неполноценности и хронической тревожности.
Жизнь с невнимательным партнером убивает
Невнимательный, непонимающий партнер – причина ежедневного стресса, который заметно сокращает продолжительность жизни.
Стрессом можно заразиться
Психологи утверждают,  что стрессом можно заразиться даже от незнакомцев, но в определенных ситуациях это может привести к проявлениям героизма.