Нехватка времени заставляет выбирать калорийную еду

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Индийские ученые из Indian Institute of Management в Удайпуре обнаружили, что при нехватке времени люди начинают выбирать более калорийную пищу.

В первом своем эксперименте исследователи просили испытуемых вычеркнуть все буквы «е» в заданном отрывке текста. Задание надо было сделать на скорость – в течение 1 минуты. Но половина группы видела секундомер, на которым отсчет велся от 1 до 60 секунд, а половина – от 60 к 1 секунде. После выполнения задания участникам предложили выбрать кусок шоколадного торта или фруктовый салат. Оказалось, что люди, которые наблюдали обратный ход секундомера (от 60 к 1) предпочитали высококалорийный шоколадный торт.

В другом эксперименте участников просили найти нужное слово в заданном тексте. Опять половина группы видела количество оставшихся секунд, а другая половина – количество прошедших секунд. После этого половину участников из каждой группы попросили вспомнить ситуации из жизни, когда у них всего было в избытке, а другую просили вспомнить просто разные повседневные события. В конце эксперимента всем предложили взять столько конфет, сколько захочется. Больше всех конфет взяли люди, которые наблюдали, как заканчиваются отведенные им секунды, но только из той подгруппы, которую просили вспомнить обычные повседневные ситуации. У людей, думавших об изобилии, случавшемся в их жизни, эффект «убегающего времени» был нивелирован – они взяли столько же конфет, сколько группа, которая наблюдала за ходом секунд от 1 до 60.

Ученые приходят к выводу, что обратный отсчет секунд вызывает ощущение нехватки времени, и на фоне этого дефицита люди начинают компенсировать его высококалорийными продуктами. По этой же причине люди в состоянии цейтнота не готовы делиться своими ресурсами, выступая в роли волонтеров или благотворителей.

Возможно, что не только тающее на глазах время, но и заканчивающиеся деньги на заранее оплаченных счетах и даже индикатор зарядки на смартфоне тоже будут вызывать сходный эффект экономии и, как результат, желание восполнить ресурсы за счет чего-то другого – например, пищи с высоким показателем калорийности.

80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?

80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период

Читайте также

Эпидемия ожирения связана с малоподвижностью
Эпидемия ожирения связана с сидячим образом жизни, а не с чрезмерным потреблением калорий. Такой вывод сделали американские ученые после проведенного социологического опроса.
Уже планируете отказаться от новогодних обещаний? Учёные нашли лучший способ оправдать себя в глазах друзей

От приведения тела в форму до отказа от выпивки раз и навсегда — многие из нас перед наступлением нового года дают себе амбициозные обещания. Но после праздников наступают сомнения.

Индивидуальные виды спорта повышают риск депрессий
Немецкие ученые из Мюнхена выяснили, что люди, занимающиеся индивидуальными видами спорта, более склонны к развитию депрессивных симптомов, чем представители командных видов спорта.
Россияне поддержали идею обязательной диспансеризации
Фонд «Общественное мнение» провел опрос, в ходе которого было выяснено, что большинство россиян понятия не имеет, что с 2013 года в стране проводят диспансеризацию взрослого населения.
Всего 2 минуты упражнений в день снижают риск смерти

Исследования Сиднейского университета показывают, что всего двух минут энергичных упражнений в день может быть достаточно, чтобы снизить риск умереть молодым.

У всех взрослых есть время на тренажерный зал
У взрослых людей обоих полов есть время на физическую активность, но они предпочитают тратить его на сидение в смартфоне.
Опубликовано 17.12.2019 12:34
Рейтинг статьи:
5,0

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe