Позитивное отношение к старению восстанавливает функции мозга

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Одних людей мысль о старении пугает, а другие относятся к ней проще – и учёные говорят, что позитивный подход помогает им бороться с нарушениями памяти и мышления и защищать мозг.

Те, кто искренне верит, что «60 — это новые 40» или даже что 70 — это новые 50, быстрее восстанавливают память, как показывает работа Йельской школы публичного здравоохранения. Исследователи обнаружили, что пожилые люди с лёгкими когнитивными нарушениями — распространенным типом потери памяти — на 30 % чаще восстанавливали нормальное мышление и навыки памяти, если у них были позитивные представления о старении.

Жизнерадостный подход также позволял людям восстанавливать свои мыслительные процессы на два года раньше. Исследование впервые связывает культурный фактор — позитивное отношение к старению — с восстановлением легких когнитивных нарушений.

Чтобы проверить гипотезу, команда набрала 1716 участников в возрасте 65 лет и старше. Они прошли тест, чтобы определить, есть ли у них лёгкие когнитивные нарушения, а также ответили на вопросы, касающиеся их отношения к старению. Например, их спрашивали, насколько они согласны с фразой: «Чем старше я становлюсь, тем бесполезнее себя чувствую» и счастливы ли они сейчас так же, как были в молодости.

Результаты показали, что те, кто страдал лёгкими когнитивными нарушениями, но имел более позитивные представления о старении, почти на треть чаще восстанавливали нормальные когнитивные способности по сравнению с теми, у кого были негативные убеждения. А участники, начавшие исследование с нормальным когнитивным развитием, с меньшей вероятностью испытывают когнитивные нарушения в течение следующих 12 лет, если у них присутствует положительное отношение к старению.

Исследование связано с предыдущим открытием о том, что позитивное отношение к своему возрасту у пожилых снижает стресс, вызванный когнитивными проблемами, и повышает уверенность в себе, в своих навыках мышления и памяти.

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 13.04.2023 11:05

Ссылка на первоисточник: