Пропуск завтрака особенно вреден для диабетиков

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Все больше американцев, живущих в ритме большого города, пропускают самый важный прием пищи. Эта тенденция уже была связана с растущей эпидемией  ожирения  и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в США.

Ранее ученые владели только общей информацией о пользе завтрака. Новое исследование , проведенное учеными из Университета Тель-Авива, выявило существенное влияние отсутствие завтрака на людей с сахарным диабетом 2-го типа. По мнению исследователей, пропуск завтрака провоцирует повышение уровня сахара в крови в течение дня.

Самый важный прием пищи для диабетиков

Профессор Якубович сообщает, что ранее ученым была известна польза высококалорийного завтрака с точки зрения похудения и нормализации обмена веществ.

В исследовании приняло участие 22 человека, страдающих диабетом 2-го типа. Их средний возраст – 56,9 лет, средний индекс массы тела – 28,2 кг/м3. В течение двух дней участники принимали одинаковый набор калорий и сбалансированную пищу, состоящую из молока, тунца, хлеба и плитки шоколада. Разница состояла лишь в том, что в первый день участникам был предложен завтрак, а во второй день первый прием пищи был обедом.

Профессор Якубович сообщает, что они предполагали, что пропуск завтрака окажется не полезным для здоровья. Однако ученых поразил высокий уровень ухудшения уровня глюкозы, вызванный только лишь пропущенным завтраком. Исследователи обнаружили, что у участников наблюдался экстраординарный всплеск глюкозы, равный 268 мг/дл после ланча и 298 мг/дл после обеда в тот день, когда был пропущен завтрак. Эти цифры против 192 мг/дл и 215 мг/дл после приема того же ланча и обеда в день с завтраком.

Иными словами, уменьшение количества потребляемого крахмала и сахара во время  завтрака и ужина не возымеют никакого эффекта на уменьшение уровня глюкозы, если пациент, страдающий диабетом, пропустил завтрак. 

Выводы очевидны: завтрак пропускать нельзя. Особенно, если у вас диабет.

Медси
63 филиала
Приём эндокринолога
3520 руб.
УЗИ щитовидной железы
4240 руб.
Липидный комплекс
1680 руб.
Ниармедик
16 филиалов
КТ щитовидной железы
4620 руб.
Приём эндокринолога
2526 руб.
УЗИ щитовидной железы
2990 руб.
Гликированный гемоглобин
950 руб.
Пероральный глюкозотолерантный тест
1400 руб.
СМ-Клиника
22 филиала
КТ щитовидной железы
5350 руб.
Пероральный тест с нагрузкой глюкозой
1050 руб.
Приём эндокринолога
2900 руб.
Глюкозотолерантный тест с нагрузкой
1600 руб.
Он-Клиник
6 филиалов
Анализ крови на глюкозу
250 руб.
Глюкозотолерантный тест
1100 руб.
Консультация эндокринолога-диабетолога
2200 руб.
Семейная
12 филиалов
Липидограмма
1200 руб.
Прием диабетолога
2600 руб.
УЗИ органов брюшной полости (с поджелудочной)
2000 руб.
Поликлиника.ру
11 филиалов
Гликированный гемоглобин (HbA1c)
850 руб.
Глюкозотолерантный тест
1200 руб.
«Мать и дитя»
23 филиала
Анализ на глюкозу
400 руб.
Прием эндокринолога-диабетолога
3500 руб.
УЗИ поджелудочной железы и органов брюшной полости
2500 руб.
ИНВИТРО
342 филиала
Анализ мочи на микроальбуминурию
750 руб.
Суточный мониторинг глюкозы (CGMS)
6 руб.

Натуральные средства от СДВГ: от витаминов до массажа

Только научно доказанная эффективность: что действительно работает при СДВГ у детей, а какие БАДЫ и способы под вопросом.

Читайте также

Учёные: поздний завтрак ведёт к диабету

Периодическое голодание вошло в моду в последние годы, но новое исследование предполагает, что пропуск завтрака может привести к долгосрочным проблемам со здоровьем.

Сахарный диабет предложили лечить молочной сывороткой
Исследование израильских ученых показало, что потребление молочной сыворотки до еды улучшает выработку инсулина и сокращает вероятность резких скачков уровня глюкозы в крови после приема пищи у пациентов с сахарным диабетом второго типа. 
Результаты проведенной работы опубликованы в журнале Diabetologia.
Не любите завтракать? У учёных для вас хорошая новость

По мнению экспертов Monash University, завтрак больше не самый важный прием пищи за день.

Названы факторы риска смерти от COVID-19 для диабетиков
Группа немецких ученых определила факторы риска смерти при заражении SARS-CoV-2 для людей с диабетом.
Завтрак отдай врагу
Ученые опровергли мнение о том, что завтрак является наиболее важным из всех приемов пищи и доказали, что плотный завтрак и скромный ужин способствуют потере веса и снижают риск развития диабета.
Обычный сывороточный белок может изменить жизнь диабетиков
Даниэла Якубович из Университета Тель-Авива установила: потребление сывороточного белка до основного приема пищи позволяет диабетикам сохранять относительно приемлемый уровень сахара в крови даже после еды.
Опубликовано 04.08.2015 15:03
Рейтинг статьи:
4,5

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Натуральные средства от СДВГ: от витаминов до массажа

Только научно доказанная эффективность: что действительно работает при СДВГ у детей, а какие БАДЫ и способы под вопросом.

8 причин плача грудничков и как в них разобраться

От голода до скуки: разбираемся в причине плача грудничков и находим решения!

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки

Топ-5 портативных ирригаторов 2025: обзор

Топ-5 портативных ирригаторов: кому они нужны и как не ошибиться с выбором подробно отвечаем в статье MedAboutMe

5 процедур, которые помогают сделать контур лица более чётким

Хотите сделать контур лица более чётким? Вам помогут неинвазивные методики. Некоторые доступны и дома.