Диетологи не советуют диабетикам есть часто
Ученые рекомендуют людям, страдающим диабетом 2-го типа и активно худеющим плотный завтрак и обед. Это позволит контролировать вес и уровень сахара в крови. А от частого приема пищи маленькими порциями лучше отказаться.
Проведенные эксперименты показали, что у людей, плотно завтракавших и обедавших, были более адекватные уровни гормона глюкагона и белка С-пептида, связанных с синтезом инсулина, а частый прием пищи маленькими порциями увеличивает запасы холестерина в печени и жира в области талии, если в рационе были жирные продукты и продукты с большим содержанием сахаров.
Читайте далее
Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
Сколько раз в день нужно есть ребенку 4-5 лет? Размеры порций, базовые особенности рациона младшего дошкольника.
Опубликовано 17.05.2014 00:10, обновлено 08.11.2016 15:00
Ссылка на первоисточник:
Читайте также
Продукты, которые помогут похудеть
Когда речь идет о потере веса, потребление правильных продуктов может быть так же важно, как и уменьшение порций. Определенные продукты помогут сохранить стабильным уровень сахара в крови, ускорят потерю жира и увеличат чувство насыщения после еды.