Родители не замечают, что подростки хуже спят из-за уличного шума

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Международная группа учёных с ISGlobal во главе определила связь между воздействием шума окружающей среды и сном у подростков.

Сон необходим для нескольких жизненно важных биологических функций, таких как развитие нервной системы и нейропластичность. Многие исследования показали, что эти нервные процессы происходят на ранней стадии жизни в подростковом возрасте, тем самым подчеркивая, насколько важен сон на этих этапах жизни.

Нарушения сна связаны со многими краткосрочными (например, повышенная чувствительность к стрессу, соматические проблемы и поведенческие проблемы) и долгосрочными (например, метаболический синдром, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет 2 типа) проблемами со здоровьем.

Хотя предыдущие исследования показали, что шум окружающей среды вызывает более серьёзные нарушения сна и приводит к сокращению продолжительности сна у взрослых, исследований влияния шума на сон детей не так много. Раннее исследование показало, что дети в возрасте от 7 до 14 лет, подвергающиеся воздействию более высоких уровней шума от дорожного движения в ночное время, страдают нарушениями сна. Но многие другие работы противоречили этому отчету, утверждая, что ежедневный внешний шум не влияет на сон младенцев или детей.

В новой работе учёные выяснили, в чём дело. Согласно анкетированию родителей группы участвующих в исследовании подростков, не было никакой связи между дорожным движением и многократным воздействием шума и нарушениями сна у детей. Тем не менее данные датчиков показали, что более значительный дорожный трафик сокращает продолжительность сна подростков. Кроме того, многократное шумовое воздействие приводило к более длительному пробуждению по утрам.

Некоторые различия наблюдались и среди детей, спящих в одиночестве в комнате, и детей, спящих с родителями. Дети без братьев и сестер привыкли к более низкому уровню шума, что делает их более восприимчивыми к ночным звукам.

Читайте далее

Вооружен до зубов: 9 гаджетов для здоровья зубов и десен

Какие гаджеты помогут сохранить здоровье зубов и красоту улыбки? Топ лучших для домашнего применения.

Дома как в кафе: выбираем кофемашину

Если вам хватает того кофе, который вы покупаете по пути, и цена устраивает, то дальше можете не читать. Этот материал адресован кофеманам не только увлеченным, но и рациональным.

Питание: кухонные приборы, которые облегчают жизнь хозяйки

Сколько бы ни было придумано машин, облегчающих работу на кухне, все равно без хозяйского глаза не обойтись. Только вам решать, какой гаджет вам нужен.

Что подарить мужу сестры на юбилей?

Какой подарок выбрать для мужа сестры?

Возможности современной онкохирургии

Какие новейшие достижения современной онкохирургии дают возможность сегодня спасать безнадежных пациентов: подробно рассказывает врач-онкохирург

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Уколы тестостерона: что мужчинам надо об этом знать

Гормон тестостерон как лекарство для детей и взрослых: когда он показан и чем его заменить?

5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов

Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме

Клеточные технологии в современной пластической хирургии

Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты

Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить

Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe

Признаки и стадии алкоголизма у женщин

Алкоголизм – это проблема, разрушившая многие жизни. Как вовремя распознать ее у женщин?

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 20.02.2023 12:15

Ссылка на первоисточник: