Тренировки способствуют укреплению костей
Кости — это живая ткань, которая реагирует на силу, воздействующую на них. Исследования ученых показали, что тренировки в молодом возрасте помогают костям расти и становиться сильнее. И это действует в течении всей жизни.
Естественно, что некоторая масса костной ткани теряется с возрастом, но ученые убеждены, что и размер костей, и их
прочность напрямую зависят от того, какие упражнения выполнял человек в молодости. Это способствует образованию дополнительного слоя на наружной поверхности кости. С возрастом кости теряют массу, но лишь изнутри, в то время как наружный слой сохраняется.
Таким образом, поддержание физической активности в пожилом возрасте является эффективным способом укрепления костей, а также поддержания мышечной силы и равновесия.
Читайте далее
7 причин запаха изо рта
С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?
Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?
Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.
8 причин повышенной чувствительности зубов
Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?
Геморрой: средства для борьбы с заболеванием
Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?
Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка
Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.
Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?
Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe
Насморк: почему течет из носа?
Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.
Опубликовано 28.03.2014 00:20, обновлено 22.12.2021 13:58
Ссылка на первоисточник:
Читайте также
