Ученые из Калифорнийского университета нашли гены, которые позволяют людям спать всего 4 часа, а также замедляют образование бляшек в тканях мозга.
Различные токсины удаляются из мозга и других частей тела во время сна. Связь между сном и деменцией была выявлена довольно давно, и исследования показали, что плохое качество сна или недосып увеличивают риск. Большинству людей врачи рекомендуют спать от семи до девяти часов в сутки, причем восемь часов считаются оптимальным сном для взрослых. Но некоторые люди, которых называют «неспящей элитой», могут спать всего по 4-6 часов без потерь для здоровья. Сомнологи считают, что гены, обнаруженные у 5% людей, позволяют людям спать более эффективно.
Было высказано предположение, что известными носителями генов могут быть Наполеон, Ленин, Илон Маск, а также бывший президент США Дональд Трамп, который, как говорят, спит всего четыре-пять часов в сутки. Ряд знаменитостей, политиков и предпринимателей рассказывают, что спят всего от четырех до шести часов в сутки, а некоторые приписывают этому свой успех. В новом исследовании выявлено, что гены, связанные с «элитным сном», могут также помочь предотвратить слабоумие. В ходе экспериментов мыши с генами «короткого сна» лучше справлялись с болезнью Альцгеймера. Две генетические мутации, которые имеются у «неспящей элиты», замедляют накопление токсичных белков в мозге — отличительного признака болезней, лишающих людей памяти.
Старший автор исследования, профессор Ин-Хуэй Фу, эксперт в области неврологии, надеется, что эти результаты исследования приведут к разработке новых лекарств, которые помогут пациентам с расстройствами работы головного мозга спать лучше, и предотвратить такие состояния, как деменция и болезнь Альцгеймера.
