Международная группа ученых сообщает, что цинк действительно может защитить от простуды и сократить продолжительность болезни, если человек уже заболел ОРВИ.
В ходе проекта были проанализированы данные 28 исследований, в которых приняли участие 5,4 тысячи взрослых.
Чаще всего изучалось действие пастилок с цинком, а также назальных спреев и гелей, в состав которых входили либо ацетат цинка, либо глюконат цинка.
Согласно данным из 25 отчетов, прием пастилок и назальные спреи уменьшали число людей, заболевших простудой, на 5 случаев на 100 человек в месяц.
Кроме того, на фоне приема спрея или сублингвально (под язык) жидких препаратов цинка симптомы простуды исчезали на два дня раньше по сравнению с плацебо.
За первые 7 дней простуды у тех, кто получал цинк в виде спрея или сублингвально, шансы на выздоровление были в 2 раза больше, чем у получавших плацебо.
Цинк также приводит к клинически значимому уменьшению тяжести симптомов простуды на третий день.
Те, кто получал препараты цинка, на 40% чаще страдали от тошноты и раздражения слизистой полости рта. Но о серьезных побочных эффектах в изученных отчетах не сообщалось.
Ученые считают, что прием препаратов цинка может быть средством для самоконтроля неспецифических инфекций дыхательных путей. Цинк также могут назначать врачи тем пациентам, которые стремятся выздороветь побыстрее, чтобы они не искали возможность принять антибиотики.
Исследователи также уточняют, что эффективность препаратов цинка зависит от эпидемиологии вирусов, вызывающих инфекции дыхательных путей. В отношении цинка как средства от COVID-19 ученые не говорят ничего определенного и планируют провести дополнительные исследования.
