Ученые: худеющим надо платить за потерю лишнего веса

Ученые австралийской организации CSIRO выяснили, что финансовое вознаграждение может быть основной мотивацией похудеть.

Эксперты Национального научного агентства Австралии (CSIRO) сообщают, что личная ответственность в сочетании с денежным вознаграждением являются важными мотиваторами для тех, кто стремится похудеть: если платить за потерянные килограммы, люди худеют активнее. Анализ данных почти 50 тысяч участников показал, что люди, которые воспользовались финансовым стимулом национальной программы похудения, сбросили почти на 30% больше веса, чем те, кто не захотел претендовать на материальное вознаграждение. В первой группе участники в среднем теряли за отчетный период около 6 кг или 6,7% от исходной массы тела, во второй – 4,8 килограмма или 5,2%.

Автор исследования Гилли Хендри сообщила, что «самоотчетность, то есть регулярное самостоятельное взвешивание и фотографии изменений тела раз в неделю, также дают стимул оставаться на пути похудения и приобретать здоровые привычки». В программе была доступна возможность вернуть вознаграждение за похудение, передав его на научные цели. Как выяснилось, две трети участников, заявивших о возврате вознаграждения, тоже худели активнее в сравнении с теми, кто совсем не претендовал на деньги за потерянные килограммы. Ранее ученые сообщали, что штрафы за набранные килограммы считаются более сильной мотивацией похудеть, чем вознаграждение.