Ученые Университета Лидса выяснили, что пропуски тренировок деактивируют важный белок, что приводит к появлению сложностей с возобновлением физической активности.
Уменьшение количества упражнений проводит к деактивации деактивация белка Piezo1, датчика кровотока. Это снижает плотность капилляров, несущих кровь к мышцам, ведет к дальнейшему бездействию и усложняет выполнение упражнений в будущем. Ученые говорят, что эти результаты помогают объяснить биологические причины, почему упражнения становятся тем сложнее, чем меньше вы их делаете. Фиона Бартоли, ведущий автор исследования, сообщила, что эксперименты проводились на мышах, но белок Piezo1 обнаружен у людей, что позволяет предположить, что такие же результаты могут быть выявлены у человека.
Упражнения защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, депрессии и рака. К сожалению, многие люди недостаточно тренируются по таким причинам, как травмы и использование компьютера. Это подвергает людей большему риску заболевания. Чем меньше люди тренируются, тем хуже они становятся, что часто приводит к нисходящей спирали нагрузок. Ранее ученые сообщали, что количество физической активности у современных детей в среднем соответствует уровню нагрузки 60-летних людей.
