Ученые из Northwestern University утверждают, что обучение новому двигательному навыку можно улучшить, если тренироваться даже во время сна.
Участники исследования должны были играть в компьютерную игру. При этом они использовали миоэлектрический интерфейс, с помощью которого передвигали курсор, активируя определенные мышцы рук. При этом каждое движение курсора в заданном направлении сопровождалось соответствующим звуком.
На следующем этапе эксперимента испытуемые играли в ту же игру с завязанными глазами, ориентируясь на звуковые подсказки.
После этого участники отправились на 90-минутный сон. Во время сна исследователи проигрывали испытуемым половину звуковых сигналов, реактивируя таким образом их двигательную память.
Когда испытуемые проснулись, они продолжили игру. И оказалось, что движения, звуки которых они прослушивали во время сна, у них получаются точнее и быстрее – курсов перемещался по более короткому маршруту и при этом было задействовано меньше мышц.
Таким образом, приходят к выводу исследователи, найдя способ активизировать воспоминания о тренировках во время сна, можно ускорить развитие новых двигательных навыков. На практике этот подход может применяться для совершенствования методов реабилитации пациентов, перенесших инсульт и другие неврологические болезни.
