Психология отношений в паре очень изменчива: сегодня кажется, что все замечательно и лучше быть не может, а завтра все видится в противоположном свете. Любую пару время от времени «штормит», но раскачивать «любовную лодку» могут и часто совершаемые ошибки. Каких из них стоит избегать, если есть желание сохранить союз?
Думать, что любовь никогда не кончится
Одна из самых распространенных ошибок в зрелых парах. Действительно, по мере развития отношений присутствующий рядом человек воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И если во время конфетно-букетного периода каждый старался чем-то другого удивить и порадовать, то со временем это проходит. Обе стороны думают, что партнер уже никуда не денется, и расслабляются. Женщины меньше следят за собой, а мужчины отлынивают от своих обязанностей по дому. С одной стороны это главный признак зрелости отношений и любви, а с другой — опасная тенденция, которая может привести к поиску потерянных эмоций на стороне.
Психолог Паула Пьетромонако из Массачусетского университета советует всем время от времени представлять, какой была бы жизнь без любимого человека. Чем бы вы занимались, как бы проводили свободное время, о чем мечтали? Это здорово отрезвляет и возвращает с «небес на землю».
Психология отношений: ожидание конца
Психология отношений подразумевает появление взаимного чувства привязанности, но у некоторых оно приобретает гипертрофированную форму. Более того, один из партнеров может стать слишком зависимым от другого — его мнения, поступков, желаний. Собственная жизнь как бы отходит на второй план, человек целиком и полностью живет жизнью другого. Такая любовь кажется ему вполне естественной и закономерной, но на деле она только отпугивает от него того, кто рядом. Постоянные вопросы: «А ты меня любишь?», «А ты меня никогда не бросишь?» навевают тоску и уныние, утомляют и в конце концов заставляют сомневаться в правильности своего выбора.
Психолог Андрей Кузнецов советует сначала разобраться в себе и своих чувствах, чтобы понять природу своих сомнений и страхов. Если всему виной печальный опыт, то это одно, а если дело все-таки в отношении партнера — другое. Об истинности чувств противоположной стороны скажут не слова, а поступки. Насколько он интересуется жизнью другого? Всегда ли готов прийти на выручку? Какие знаки внимания проявляет? Все это поможет сделать правильные выводы и принять решение, а стоит ли тратить время на бесперспективный союз.
Жаловаться на партнера
Как известно, идеальных людей не бывает. У всех свои недостатки, которые могут злить и раздражать другого. Каждый борется с ними по-своему, но зачастую не только борется, но и сетует на них подругам, друзьям, родителям и другим, по сути посторонним людям. Однако, не уважая интимное пространство пары, посвящая других людей в тайны совместной жизни, человек рискует обидеть любимого и подорвать его доверие. Более того, это негативно сказывается и на дальнейших перспективах. Так, пожаловавшаяся собственной матери на мужа, дочь таким образом облегчает душу, а ее родительница затаивает на него обиду. Потом пара мирится, а мама уже не может себя перебороть и подсознательно относится к нему враждебно, что никак не способствует скреплению союза.
Доктор психологии Наталья Рузляева советует все конфликтные ситуации разбирать за плотно закрытыми дверями, не посвящая в них посторонних, пусть и родных, и любимых людей. Если партнер узнает об имеющихся претензиях не от своей половинки, а других людей, это неизменно спровоцирует отрицательные эмоции, обиду, гнев, что в конце концов подорвет его доверие. При этом нужно хорошо подумать, а так ли уж ужасны имеющиеся у любимого человека недостатки и пристрастия? Быть может, хороших привычек и достоинств у него гораздо больше?
Сомневаться в партнере и отношениях
Любовь не может быть все время радостной и безоблачной. На долю любой пары выпадают трудности, будь то потеря близких, работы или проблемы в воспитании детей. Когда горе или утрата касается одного, отголоски неизменно испытывает и тот, кто рядом. Казалось бы, действия противоположной стороны очевидны — поддержать любимого в трудный момент его жизни, подбодрить, но на практике это получается не всегда. Работающие в сфере психлогии врачи нередко сталкиваются в своей практике с парами, которые не сумели совладать с тревогой и в нужный момент проявить оптимизм.
Но если партнер видит, что в него не верят, это еще больше повергает его в пучину уныния. Ему больше не на кого опереться и не за что зацепиться, найти стимул, чтобы двигаться дальше и преодолеть выпавшие на его долю испытания. Помимо личных проблем, трудности могут коснуться и пары в целом. Измены, недопонимания, разные взгляды на жизнь точат брак, как термиты точат дерево. Если не работать над собой и отношениями, не прикладывать усилия, то все может рухнуть в один момент.
Подавлять негативные эмоции
Как говорит профессор психологии Кандрашов Владимир, — «Даже самый сильный конфликт гораздо конструктивнее подавления раздражения и гнева». Когда человек копит негативные эмоции в себе, подавляя раздражение, гнев, злость и другие чувства, это наносит вред только его психике и здоровью. Другой может даже не подозревать об этом. А если он об этом не знает, то как ему понять, где он не прав и что нужно сделать, чтобы измениться? Но невысказанное раздражение опасно даже не этим. У копящего его человека оно переходит в область бессознательного и начинает руководить поступками. Так, обиженный может не осознавать причины своих действий, но продолжать мстить противоположной стороне, не отвечая вовремя на звонки, игнорируя какие-то просьбы и банально отдаляясь.
Чем раньше человек поймет, что за всем этим стоят вытесненные эмоции, тем больше у него шансов спасти разваливающийся союз. Ведь любую проблему можно обсудить в спокойной остановке, обозначить свою позицию, высказать претензии, не обижая и не оскорбляя другого, действуя с любовью и вниманием. Как показывает практика, это гораздо безопаснее и действеннее.
Вот какие распространенные ошибки могут совершать партнеры, хотя их гораздо больше. Кто-то не воспринимает любимого человека всерьез, а кто-то постоянно сомневается в правильности своего выбора. В любом случае при большом желании можно преодолеть любые трудности, устранить любые преграды и сохранить союз, а значит и счастье.
