Мероприятия по профилактике гриппа

Профилактика образ жизни, профилактика
shutterstock.com

Мероприятия по профилактике гриппа и ОРВИ обычно составляют комплекс. Его важные элементы: повышение иммунитета, вакцинация от гриппа, снижение риска заражения, при помощи соблюдения принципов личной гигиены и т.п.

Вакцина от гриппа-2016

План по профилактике гриппа 2016 года Всемирная Организация Здравоохранения начала разрабатывать еще год назад, когда только составлялся прогноз о том, каким будет вирус следующей зимы. На основании предположений ученых, была разработанная вакцина гриппа. Не всегда эти прогнозы сбываются, но в этом году грипп не обманул ожидания медиков – по миру бродит именно тот «свиной» грипп, о котором «думали» разработчики вакцины от гриппа-2016.

Говорят, если даже вы не сделали прививку заблаговременно, за два-три месяца от возможного заражения, есть смысл сделать ее прямо сейчас. Но есть и другое мнение. В Университете Миннесоты провели исследование, в ходе которого ученые сделали вывод, что вакцина от гриппа, дающая защиту от штаммов в этом году, может сослужить плохую службу для иммунитета человека в следующем, сделав его более уязвимым для других штаммов гриппа.

Кто прав? Как обычно, покажет время. Выбор нам необходимо сделать сегодня, самостоятельно. Если вы не грудной ребенок, не человек преклонного возраста, у вас нет системных заболеваний, возможно, для вас будут эффективны домашние способы профилактики гриппа.

Как бороться с гриппом домашними средствами

Мероприятия по профилактике гриппа известны нам с детства:

  • переждать дома разгар эпидемии, если это возможно;
  • если есть необходимость бывать в общественных местах, носить медицинские респираторы;
  • мыть руки с антибактериальным средством почаще, каждый раз перед едой и когда возвращаетесь домой.

Кроме того, существуют народные способы активизации защитных сил самого организма, которые обязательно есть и в вашей семье, в виде бабушкиных советов или маминых назиданий. Например:

  • чай с медом, лимоном и имбирем, утром и в течение дня;
  • блюда с чесноком, орегано и красным перцем на обед и ужин;
  • много цитрусовых и других фруктов, листовой зелени и овощей, которые содержат аскорбинку и запас других витаминов, минералов, микроэлементов и фитонцидов.

Примите помощь пробиотиков. Натуральный йогурт и другие ферментированные продукты поддержат здоровую микрофлору вашего кишечника, а значит иммунитет организма в целом.

Даже если вы начнете профилактику слишком поздно, чтобы остановить нападение гриппа, с ее помощью вы станете сильнее и будете способны победить болезнь в первом раунде, исключив осложнения.

Видеорецепт для профилактики гриппа

28 Января 2016 Профилактика Светлана Светлова образ жизни, профилактика
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу