Нелюдимые: откуда берется социофобия и как она лечится

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Социофобией страдает около 10-15% людей на разных этапах жизни. Обычно, первые симптомы проявляются еще в школьные годы. Именно в школе ребёнок впервые оказывается в серьезных стрессовых ситуациях. Впоследствии, уже взрослые люди испытывают большие сложности при разговорах с неизвестными, заведением новых знакомств и т.п. Самостоятельно решить эту проблему получается далеко не всегда. Поэтому мужчины часто начинают чрезмерно употреблять спиртное, а женщины прячутся за «ширмой» домохозяйки. И вот на этом этапе социофобия прогрессирует наиболее активно и при отсутствии лечения приводит либо к полной изоляции человека от общества, либо к суициду.

Лечение социофобии

Для того чтобы эффект от лечения был максимальным и долгосрочным, психология рекомендует разбить лечение на несколько этапов.

Для начала следует определить, что именно лежит в основе страха, — какие мысли или действия поддерживают состояние беспокойства. Далее, боремся с физическими симптомами социофобии — дрожью в руках, учащенное дыхание и т.п. На данном этапе лучше обратиться за помощью к гипнологу.

Очень эффективный метод по борьбе с социофобией — систематическая десенсибилизация. Суть методов в том, что человек продвигается вверх по своей индивидуальной «лестнице тревоги». В сочетании с гипнозом, данный метод позволяет достичь результата за краткий промежуток времени. Для закрепления состояния «покоя» так же рекомендуют вести здоровый образ жизни: правильно подобранное питание, физические упражнения, здоровый сон и т.п.

Ну и если вышеперечисленные методы не принесли желаемого эффекта — остается психотерапия и прием лекарств.

В лечении социофобии используют 3 вида препаратов: бета-блокаторы, бензодиазепины и антидепрессанты.

Бета-блокаторы помогают уменьшить количество адреналина который выплескивается в кровь при беспокойстве и волнениях. Они помогают контролировать физические симптомы, но совершенно не влияют на эмоциональные.

Бензодиазепины — успокаивающие препараты быстрого действия. Поскольку они могут вызывать привыкание,то их используют только в крайних случаях (если другие варианты не принесли положительного результата).

Антидепрессанты — они влияют, в первую очередь, на эмоциональные симптомы. Использовать антидепрессанты можно только по назначению врача и в комплексе с психотерапией.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 04.06.2015 22:34, обновлено 05.12.2023 14:33
Рейтинг статьи:
4,4

Использованные источники

Общая психология / Маклаков А.Г. 2008
Синдром социальной фобии и его психологическое содержание / Сагалакова О.А., Труевцев Д.В., Стоянова И.Я. // Журнал неврологии и психиатрии им. C.C. Корсакова 2017 Т. 117 №4

Читайте также

Современные холостячки
Как оказалось, выделяют определенные группы женщин, для которых замужество достаточно серьезный шаг и спешить с этим делом они совсем не желают.
Cоциальное развитие ребенка
Социальное развитие ребенка начинается с самого момента его появления на свет и главной задачей родителей является передача своему чаду собственных культурных ценностей и опыт общения с окружающим миром.
Одиночки: кто они такие?
Человек — существо общественное, это известно. Так почему же некоторым людям интереснее, важнее или проще быть одинокими, не впуская никого в свою жизнь?
Плюсы и минусы знакомств в социальной сети
Мы живем в эру компьютерных технологий и 90% времени проводим в сопровождении всевозможных гаджетов, бесконечных сайтов, приложений. Может этот век — фантастический, волшебный век — отражение человека как вершины эволюции. Но вместе с тем, обнаруживаются и минусы высокотехнологичных изобретений. Эта статья посвящена плюсам и минусам знакомств посредством социальных сетей.
Как выйти замуж: 11 ошибок одиноких женщин
Все подруги давно замужем, а вашим единственным и неизменным спутником жизни по сей день является одиночество? В таком случае, не помешает скрупулезно изучить сложившуюся ситуацию и найти причины того, почему вам, несмотря на все ваши стремления и старания, до сих пор не удалось выйти замуж.