Общие признаки авитаминоза

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Человечество уже довольно давно знакомо с такой болезнью как авитаминоз. Среди наиболее известных заболеваний, вызванных нехваткой определенного витамина, можно назвать следующие: цинга (дефицит витамина С), куриная слепота (связанная с нехваткой витамина А), рахит (из-за недостатка витамина Д). Основной причиной, провоцирующей эти и другие болезни, является отсутствие здорового правильного питания или его нехватка. Еще одной проблемой выступает нарушение работы органов пищеварения – полезные вещества просто не усваиваются организмом. Диагностировать авитаминоз довольно легко, он проявляется такими симптомами как головокружение и тошнота. Естественно, лучше всего обратиться за помощью к врачу. Но более эффективным способом выступает не лечение, а сама профилактика недуга с помощью здорового образа жизни, а также использования специальных добавок в виде витаминно-минеральных комплексов.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Первые признаки авитаминоза

В то же время можно определить начало авитаминоза по первым его признакам. Для этого нужно более внимательно отнестись к своему самочувствию и внешнему виду. Так как красота и здоровье вашего тела выступают полной противоположностью болезненного состояния, то тревожным звоночком должны стать одна или сразу несколько проблем: выпадение волос, шелушение кожи, кровоточивость десен, болевые ощущения и отечность в суставах, хроническая усталость, апатия и нарушения со стороны пищеварения. Все эти признаки свидетельствуют о том, что организм не справляется со своей задачей в поддержании нормального функционирования систем и органов.

Еще одним признаком авитаминоза может служить слабая сопротивляемость различным инфекциям и простудам, долгое заживление царапин и ранок. Такая самостоятельная диагностика на ранних этапах позволит избежать неприятных последствий, в частности — обострения болезни.

Влияние авитаминоза на здоровье и настроение

Если негативное влияния авитаминоза на организм и является более явным, то вот с нарушениями нервной системы не все так просто. Довольно редко несведущий человек свяжет несбалансированное питание с отсутствием настроения, апатией. А ведь недостаток витаминов способен спровоцировать и куда более серьезные проблемы. Так, постоянная раздражительность, депрессия и бессоница также выступают обычными спутниками авитаминоза. Если вам тяжело сконцентрироваться, постоянно не хватает энергии и при этом образ жизни не претерпел существенных изменений – обязательно обратитесь к специалисту за консультацией. Ведь от расстройства нервной системы страдает не только сам больной, но и его близкие.


Читайте также

Авитаминоз у детей
Авитаминоз – распространенная проблема. Своевременное выявление его признаков позволяет успешно бороться с ним и повысить иммунитет.
Влияние авитаминоза на мужское здоровье
Мужской и женский организмы отличаются как внешним видом, так и внутренними процессами, поэтому и проявление авитаминоза происходит по-разному.
Авитаминоз – лечить или заесть?

Весенний авитаминоз — знакомое уху россиянина словосочетание. Знакомое и… неправильное. Что обычно подразумевается под этим понятием?

Время пить витамины: когда надо принимать БАД?
Чтобы витамины хорошо усвоились организмом, их нужно правильно принимать. В какое же время дня пить БАДы?
3 самых популярных мифа о весне и витаминах
Проблема весеннего авитаминоза утратила актуальность, равно как и опасения перед нитратами в парниковых овощах.
Весенний авитаминоз: симптомы и профилактика
Привычные недомогание, чувство разбитости, сонливость, бледность кожных покровов и ломкость волос – популярные признаки авитаминоза, особенно характерные для весеннего периода. Вернее, правильно называть эту проблему гиповитаминозом, поскольку именно так обозначается частичная нехватка в организме витаминов, в то время как авитаминоз предполагает их полное отсутствие. Впрочем, как бы там ни было, вопрос весьма насущен и требует своевременного разрешения. Поэтому не будем углубляться в терминологию и рассмотрим основные причины возникновения авитаминоза, а также поищем действенные пути его устранения.
Опубликовано 02.10.2015 21:39, обновлено 13.12.2019 11:33
Рейтинг статьи:
4,2

Использованные источники

Выбираем витамины / Иозефович О. В., Рулева А. А., Харит С. М. // Вопросы современной педиатрии 2010 Т.9.,№1

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы