Здравствуйте! Я сломала себе ногу. Просидела дома в гипсе один месяц. На протяжении всего месяца в гипсе регулярно делала массаж ноги, чтобы под гипсом был приток крови и всё быстрее срослось. Также употребляла много кальция, мази и другие витамины которые прописал врач. За неделю до снятия гипса уже пыталась делать всякие физ. упражнения. Сейчас после снятия гипса также делаю массаж, физиотерапию и магнитотерапия. Также думаю посещать бассейн. Очень сильно беспокоит вопрос о том, когда смогу приступать к физическим нагрузкам на ногу. Дело в том, что профессионально занимаюсь теннисом и увлекаюсь баскетболом. Скажите пожалуйста, через месяц после снятия гипса можно будет восстановить тренировки? Не сильно нагружаясь. Хотя бы просто бег. ( Девушка, 15 лет)

Здравствуйте. Восстановить полную нагрузку возможно не ранее чем чере 2-3 месяца. За это время- массаж, умереная нагрузка, физиотерапия.

Добрый день. Вы все делаете правильно. После снятия гипса - контрольный рентген, по его результатам можно будет планировать нагрузки, если костная мозоль хорошая - можно постепенно возвращаться к нагрузкам.