👍 0 👎 |
Можно ли исправить осанку упражнениями?Мне 16 лет сколько себя помню всегда сутулилась никогда не ходила с ровной спиной я хотела бы узнать как можно исправить свою осанку может быть есть какие то упражнения для этого ТК появилась боль в спине и груди
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Лечебная физкультура может помочь скорректировать ситуацию. Комплекс должен быть подобран индивидуально, выполнять его нужно ежедневно. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-ортопеду на прием очно для осмотра, в плане обследования выполнить снимки грудного, поясничного отдела позвоночника. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Самостоятельно можно начать применять мазь диклофенак местно 2-3 раза в день. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Полезно регулярно посещать бассейн. Стоит подобрать ортопедический матрас.
|
👍 +1 👎 |
Жалобы на боль в спине
Болит спина отдает в ногу, диагоноз: начальные признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника.Сколиоз 1 степени.
|
👍 0 👎 |
Боль в спине, что делать?
вчера при уборке прихватило спину
так что не могла разогнуться
такое уже было месяца 4 назад
болит до сих пор
больницы закрыты
что делать не знаю
|
👍 0 👎 |
Жалобы на боли в спине
У меня болит спина
|
👍 0 👎 |
Чем можно снять острую боль в спине?
Здравствуйте! чем можно снять острую боль в спине? скрутило сильно. не могу пошевельнуться. мужчина, 30 лет
|
👍 0 👎 |
Боль в спине, не могу нагнуться
Здравствуйте, болит спина, ходит могу, но нагнуться не могу - очень больно, даже встаю еле-еле.
|