Здравствуйте.Мучает постоянно страх смерти,боюсь что могу сойти с ума.Можно ли от панических атак и таких мыслей на самом деле сойти с ума?Спасибо

Здравствуйте. По описанию похоже на невроз, он к сумасшествию не приводит, хотя качество жизни нарушает. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции.

Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте. непременно укажите ваш возраст, давность проблемы, род вашей деятельности. Вероятнее всего у вас слишком много свободного времени.Непременно активная работа,лучше физического плана. Чем меньше свободного времени, тем лучше, тем меньше мыслей. Настоятельно рекомендую,прислушайтесь.Не вижу ни малейшего смысла принимать медпрепараты,это ни коим образом не поможет вам отказаться от от навязчивых мыслей.Начните мыть полы в подъезде, убирать помещение в котором живете, чем чаще ,тем лучше.Возможно заняться волонтерством,помогать пожилым, ухаживать за больными.Вы помете что такое настоящая проблема, беда.