Добрый день. После зимы не хватает сил в зале, сонливость, совершенно не могу заниматься.

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-терапевту на прием очно. В плане обследования стоит выполнить общий анализ крови (исключить анемию) и биохимический (в том числе глюкоза, уровень белка, железа), анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный). После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Нужно контролировать артериальное давление. В плане терапии возможно назначение витаминов супрадин или берокка, они обладают тонизирующим эффектом.

Здравствуйте.Непременно рациональное ,сбалансированное питание(фруктово-овощные салаты, фруктовые супы,мясо,рыба).Питание 3-4 раза в день , малыми порциями. Непременно посещение спортзала.Не следует форсировать нагрузки,постепенно вы придете к нормальным результатам. Уверен, вам не имеет смысла выполнять по этому поводу исследования.